Blog & nieuws
Tips, technieken en verhalen over sporten en vechtsport bij Sportschool Herbert in Ede — van BJJ en Judo tot Boksen, Sambo en Bokscoaching. Blijf op de hoogte van het laatste nieuws.
Laatste artikelen
Alles over sporten en vechtsport bij Sportschool Herbert.
Ouchi-gari: zo werkt deze judoworp (uitleg + tips)
Met je eigen been maai je de binnenkant van het been van je tegenstander weg, terwijl je zijn bovenlichaam naar achteren en op de hiel drukt. Dat is...
Lees verder →
Seoi-otoshi: zo werkt deze judoworp (uitleg + tips)
Een seoi-otoshi is een schouderworp uit de te-waza. Je zakt onder het zwaartepunt van je tegenstander, trekt hem over je schouder en maakt de worp af met neerwaartse...
Lees verder →
Tomoe-nage: zo werkt deze judoworp (uitleg + tips)
Een tomoe-nage hoort bij de offerworpen, de ma-sutemi-waza. Je laat je eigen balans opzettelijk los, valt naar achteren en zet een voet in de lies van je tegenstander,...
Lees verder →
Koshi-guruma: zo werkt deze judoworp (uitleg + tips)
Je heup als draaipunt, je arm om de nek of over de schouder van je tegenstander. En dan met een vloeiende cirkelbeweging de ander over die heup heen....
Lees verder →
Tai-otoshi: zo werkt deze judoworp (uitleg + tips)
Tai-otoshi, de lichaamsvalworp, hoort bij de meest dynamische handtechnieken (te-waza) van het traditionele judo. Hij werkt zo: je trekt je tegenstander krachtig voorwaarts uit balans, je draait je...
Lees verder →
Osoto-gari: zo werkt deze judoworp (uitleg + tips)
De osoto-gari is een van de meest fundamentele en krachtige beenworpen binnen het traditionele judo, waarbij je het standbeen van je tegenstander met een grote buitenwaartse maaiende beweging...
Lees verder →
O-goshi: zo werkt deze judoworp (uitleg + tips)
De O-goshi (grote heupworp) is een van de meest fundamentele heupworpen binnen het traditionele judo, waarbij je de balans van je tegenstander verbreekt en hem over je heup...
Lees verder →
Dan-graden in judo: van 1e dan tot rode band uitgelegd
Judo kent tien dan-graden: van de 1e dan (zwarte band) tot en met de 10e dan, de hoogste graad die bestaat. Samen vormen ze het meesterschapssysteem van het...
Lees verder →
De zwarte band in judo: eisen, betekenis en tips
Met de zwarte band in judo, de 1e dan of shodan, laat een judoka zien dat alle basistechnieken er werkelijk in zitten en dat de verdieping kan beginnen....
Lees verder →
De bruine band in judo: eisen, betekenis en tips
De bruine band, in judotermen de 1e kyu, is de hoogste leerlinggraad in judo en het laatste station voor de zwarte band. Wie hem wil halen, laat op...
Lees verder →
De blauwe band in judo: eisen, betekenis en tips
Met de blauwe band in judo (2e kyu) stap je over. Van de basisgraden naar het gevorderde niveau op de tatami. Wie die band wil halen, demonstreert complexe...
Lees verder →
De groene band in judo: eisen, betekenis en tips
De groene band in judo (de 3e kyu) is de officiële overstap van de basisgraden naar het gevorderde judoniveau. Wie deze band wil halen, moet complexe staande worpen,...
Lees verder →
De oranje band in judo: eisen, betekenis en tips
Met de oranje band stapt een judoka officieel over van beginner naar gevorderde beoefenaar: de 4e kyu. Voor die band laat je zien dat staande worpen en grondtechnieken...
Lees verder →
De gele band in judo: eisen, betekenis en tips
De gele band in judo, de 5e kyu, is de allereerste officiële graadverhoging na de witte band. Hij bewijst dat een judoka de fundamentele valbrekingen, werptechnieken en houdgrepen...
Lees verder →
De witte band in judo: eisen, betekenis en tips
De witte band in judo, de 6e kyu of beginnersgraad, markeert het officiële begin van het judopad. Een leeg doek, leergierigheid, respect: daar staat wit voor. Iedere judoka...
Lees verder →
Sensei: de betekenis en waarom je je leraar zo noemt
Sensei is het Japanse woord voor leraar. Letterlijk betekent het zoiets als iemand die eerder geboren is, oftewel iemand die de weg voor jou heeft afgelegd. In vechtsport...
Lees verder →
Wie was Jigoro Kano? De grondlegger van judo
Jigoro Kano (1860–1938) is de grondlegger van het judo. In 1882 stichtte hij de sport en opende hij in Tokio zijn beroemde school: de Kodokan. Wat Kano deed,...
Lees verder →
Wat is bushido? De weg van de krijger en judo
Bushido (武士道), “de weg van de krijger”, is de eeuwenoude erecode van de Japanse samoerai, gebouwd op deugden als moed, respect, eerlijkheid en zelfbeheersing. Die waarden zijn niet...
Lees verder →
Wat is een dojo? De betekenis en de geest erachter
Een dojo is, letterlijk vertaald, “de plaats van de weg”: een oefenruimte waar je traint aan techniek én aan jezelf. Het Japanse woord dojo (道場) dekt dus veel...
Lees verder →
Judo voor volwassenen: te laat om te beginnen? (nee)
Op je 30e, 40e of 50e beginnen met judo? Het kan prima. Lees hoe een beginnersles bij Sportschool Herbert in Ede eruitziet en boek een gratis proefles.
Lees verder →
Judotermen-woordenlijst: alle Japanse begrippen op de mat
Stap voor het eerst een judoles binnen en je hoort meteen Japanse woorden om je heen: rei, hajime, ippon. Toeval is dat niet: judo komt uit Japan, en...
Lees verder →
Houdgrepen in judo: osaekomi-waza uitgelegd
Wat telt als houdgreep (osaekomi) in judo? De 4 klassieke houdgrepen, hoe lang je vasthoudt voor ippon en hoe je ontsnapt, uitgelegd door Sportschool Herbert in Ede.
Lees verder →
Wat is een judoka? (en wat maakt iemand een echte)
Een judoka is iedereen die judo beoefent, niet pas bij de zwarte band. Ontdek de betekenis, beroemde Nederlandse judoka’s en hoe je zelf judoka wordt in Ede.
Lees verder →
Judoworpen: overzicht van de bekendste worpen
Overzicht van de bekendste judoworpen: de worp-families te-, koshi- en ashi-waza, de top-10 worpen en welke je als eerste leert bij Sportschool Herbert in Ede.
Lees verder →120 van 134 artikelen
Meer artikelen ladenKlaar om te beginnen met sporten?
Kom langs voor een gratis proefles en ervaar zelf hoe leuk sporten bij Sportschool Herbert is.