Sambo in Ede

Sambo in Ede train je bij Sportschool Herbert in een veilige, respectvolle omgeving. Sambo (Samozasjtsjita Bez Oezjia — zelfverdediging zonder wapens) is een Russische vechtsport en zelfverdedigingssysteem. Het combineert de beste technieken uit judo, worstelen en andere stijlen tot een veelzijdig en effectief geheel. Of je nu wilt sporten voor je conditie, zelfvertrouwen wilt opbouwen of wedstrijden wilt draaien — sambo past zich aan jouw doel aan.

In de les werk je aan de drie pijlers van sambo: staand worstelen met worpen en takedowns, grondcontrole en submissions. Je leert hoe je je evenwicht bewaart, hoe je een tegenstander veilig naar de grond brengt en hoe je vanuit controle een afmaakgreep opzet. Omdat sambo techniek boven kracht stelt, is het geschikt voor zowel beginners als gevorderden en voor een brede leeftijdsgroep, inclusief 35+ veteranen die fit willen blijven.

Naast de fysieke kant bouw je met sambo ook mentale weerbaarheid, doorzettingsvermogen en zelfbeheersing op. De trainingen bij Sportschool Herbert zijn opgebouwd rond techniek, veiligheid en respect: je traint hard, maar altijd in een sfeer waarin iedereen zich op zijn gemak voelt. Wil je meer weten over de sport wereldwijd? Kijk eens bij de internationale sambofederatie FIAS.