Tips, technieken en verhalen over sporten en vechtsport bij Sportschool Herbert in Ede — van BJJ en Judo tot Boksen, Sambo en Bokscoaching. Blijf op de hoogte van het laatste nieuws.
Alles over sporten en vechtsport bij Sportschool Herbert.
De morote-seoi-nage is een klassieke schouderworp (te-waza) binnen het judo waarbij je de tegenstander over je rug werpt terwijl je met beide handen de judogi vastgrijpt. Het unieke...
Lees verder →Sasae-tsurikomi-ashi is een klassieke judoworp uit de Ashi-waza (beentechnieken) waarbij je de voorwaartse beweging van je tegenstander bij de enkel blokkeert, terwijl je met je bovenlichaam een krachtige...
Lees verder →Kouchi-gari is een subtiele en uiterst effectieve beenworp (ashi-waza) binnen het judo waarbij je met je eigen voetzool de binnenkant van de hiel van je tegenstander wegtikt. Door...
Lees verder →De ouchi-gari is een fundamentele judoworp (Ashi-waza) waarbij je met je eigen been de binnenkant van het been van je tegenstander wegmaait, terwijl je gelijktijdig diens bovenlichaam naar...
Lees verder →De seoi-otoshi is een dynamische schouderworp (te-waza) binnen het judo waarbij je de tegenstander over je schouder werpt door onder diens zwaartepunt te zakken en de worp af...
Lees verder →De tomoe-nage is een spectaculaire en effectieve offerworp (ma-sutemi-waza) binnen het judo, waarbij je je eigen balans vrijwillig opgeeft door naar achteren te vallen en je tegenstander met...
Lees verder →De koshi-guruma (heupwiel) is een klassieke en dynamische judoworp waarbij je jouw heup als draaipunt gebruikt en je arm om de nek of over de schouder van je...
Lees verder →De-ashi-barai (uitgesproken als de-asji-barai) is een klassieke beenworp (ashi-waza) binnen het judo waarbij je de voorwaarts stappende voet van je tegenstander subtiel wegeveegt net voordat diens gewicht erop...
Lees verder →Harai-goshi (vegende heupworp) is een van de meest dynamische en effectieve werptechnieken binnen het traditionele judo. Je voert de worp uit door je tegenstander uit balans te trekken...
Lees verder →Tai-otoshi (lichaamsvalworp) is een van de meest dynamische en effectieve handtechnieken (te-waza) binnen het traditionele judo. De worp werkt door je tegenstander met een krachtige trekbeweging voorwaarts uit...
Lees verder →De uchi-mata (binnendijbeenworp) is een van de meest effectieve en spectaculaire werptechnieken binnen het judo. Je voert deze techniek uit door je tegenstander met een voorwaartse balansverstoring (kuzushi)...
Lees verder →De osoto-gari is een van de meest fundamentele en krachtige beenworpen binnen het traditionele judo, waarbij je het standbeen van je tegenstander met een grote buitenwaartse maaiende beweging...
Lees verder →Ippon-seoi-nage is een van de meest iconische en effectieve schouderworpen in het judo, waarbij je de tegenstander uit balans brengt en over één schouder werpt met een diepe...
Lees verder →De O-goshi (grote heupworp) is een van de meest fundamentele heupworpen binnen het traditionele judo, waarbij je de balans van je tegenstander verbreekt en hem over je heup...
Lees verder →De judo dan graden vormen het meesterschapssysteem binnen het judo, waarbij een judoka na de gekleurde banden (kyu-graden) opklimt van de zwarte band (1e t/m 5e dan) naar...
Lees verder →Het behalen van de zwarte band in judo (de 1e dan of shodan) markeert het moment waarop een judoka alle basistechnieken volledig beheerst en klaar is voor echte...
Lees verder →De bruine band in judo, ook wel bekend als de 1e kyu, is de hoogste leerlinggraad binnen het judo en vormt de directe voorbereiding op de felbegeerde zwarte...
Lees verder →De blauwe band in judo (2e kyu) markeert de overgang van de basisgraden naar het gevorderde niveau op de tatami. Om deze band te behalen moet een judoka...
Lees verder →De groene band in judo (de 3e kyu) markeert de officiële overstap van de basisgraden naar het gevorderde judoniveau. Om deze band te behalen, moet een judoka complexe...
Lees verder →De oranje band in judo markeert de officiële overstap van een beginnende judoka naar een gevorderde beoefenaar (de 4e kyu). Om deze band te verdienen, moet een judoka...
Lees verder →De gele band in judo (de 5e kyu) markeert de allereerste officiële graadverhoging na de witte band en bewijst dat een judoka de fundamentele valbrekingen, werptechnieken en houdgrepen...
Lees verder →De witte band in judo (de 6e kyu of beginnersgraad) markeert het officiële begin van het judopad en staat symbool voor een leeg doek, leergierigheid en respect. Iedere...
Lees verder →De beste voeding na een training bestaat uit een evenwichtige combinatie van hoogwaardige eiwitten (20 tot 30 gram) voor spierherstel en complexe of snelle koolhydraten (40 tot 60...
Lees verder →Wil je beginnen met sporten na jaren stilzitten? De sleutel tot succes ligt in een verantwoorde en rustige opbouw, het kiezen van een bewegingsvorm die je écht leuk...
Lees verder →Braziliaans jiu-jitsu (BJJ) is een van de veiligste en leerzaamste vechtsporten voor kinderen: er wordt niet gestoten of getrapt, maar spelenderwijs geworsteld met techniek en controle. Kinderen bouwen...
Lees verder →MMA (Mixed Martial Arts) is een volledige gevechtssport waarin staand en op de grond gevochten wordt en technieken uit onder meer boksen, worstelen, judo en jiu-jitsu samenkomen. Wie...
Lees verder →Sensei is het Japanse woord voor leraar en betekent letterlijk zoiets als iemand die eerder geboren is, oftewel iemand die de weg voor jou heeft afgelegd. In vechtsporten...
Lees verder →Bij het kopen van een judopak (judogi) let je op de juiste maat, de stofdikte en de kwaliteit van de stiksels; een goede gi zit comfortabel, is stevig...
Lees verder →De juiste maat bokshandschoenen kies je op basis van je lichaamsgewicht en het doel: voor zaktraining en algemene training zijn 12 tot 16 oz gangbaar, voor sparren meestal...
Lees verder →In het boksen worden sporters ingedeeld in gewichtsklassen zodat wedstrijden eerlijk en veilig zijn: je bokst tegen iemand van ongeveer je eigen gewicht. Van vlieggewicht tot zwaargewicht bestaan...
Lees verder →Krav maga is het Israelische zelfverdedigingssysteem dat is ontwikkeld voor realistische, snelle zelfverdediging: eenvoudige technieken, gericht op de meest voorkomende aanvallen. Het is populair en effectief, maar niet...
Lees verder →Bij het kiezen van een zelfverdedigingscursus voor vrouwen let je vooral op: ervaren begeleiding, realistische maar veilige oefenstof, en of het eenmalig of structureel is. Een losse workshop...
Lees verder →Zelfverdediging voor kinderen draait niet om vechten, maar om zelfvertrouwen, grenzen aangeven en weten wat je doet als iemand vervelend doet, op het schoolplein of daarbuiten. Een goede...
Lees verder →Trainen met een bokszak verbetert je techniek, kracht, conditie en coordinatie, en het is een van de beste manieren om stress kwijt te raken. Of je nu thuis...
Lees verder →Boksen is voor vrouwen een van de leukste manieren om fitter, sterker en zelfverzekerder te worden, en je leert er nog iets nuttigs bij: jezelf staande houden. Je...
Lees verder →Mentale weerbaarheid is het vermogen om kalm, zelfverzekerd en veerkrachtig te blijven onder druk, tegenslag of spanning. Het is een vaardigheid die je kunt trainen, en de sportmat...
Lees verder →Binnenhandschoenen zijn dunne, gewatteerde onderhandschoenen die je onder je bokshandschoenen draagt; ze vangen zweet op, houden je handschoenen fris en geven je knokkels en pols wat extra bescherming....
Lees verder →Een bitje (gebitsbeschermer) beschermt je tanden, kaak en tong tegen klappen en dempt de schok bij een dreun op je kin, en is daarom bij contactsporten zoals boksen...
Lees verder →Combat sambo is de complete, gevechtsgerichte variant van sambo: naast worpen en grondgevecht zijn ook stoten en trappen toegestaan. Daarmee verschilt het van sport sambo (worpen en grondwerk,...
Lees verder →Weerbaarheid betekent dat je stevig staat — lichamelijk én mentaal — en dat je grenzen kunt aangeven, met situaties kunt omgaan en voor jezelf durft op te komen....
Lees verder →Kinderen kunnen bij de meeste sportscholen vanaf ongeveer 6 à 7 jaar starten met boksen; het draait dan om techniek, coördinatie en zelfvertrouwen — niet om vechten. Boksen...
Lees verder →Bandages (ook wel bokswindsels of handwraps) beschermen de kleine botjes en gewrichten in je hand en pols tijdens het boksen en bokszaktraining. Ze zijn geen luxe maar basisuitrusting:...
Lees verder →Jigoro Kano (1860–1938) is de grondlegger van het judo. Hij stichtte de sport in 1882 en richtte in Tokio zijn beroemde school op: de Kodokan. Kano maakte van...
Lees verder →Bushido (武士道) is “de weg van de krijger”: de eeuwenoude erecode van de Japanse samoerai, gebouwd op deugden als moed, respect, eerlijkheid en zelfbeheersing. Die waarden leven vandaag...
Lees verder →Een dojo is letterlijk “de plaats van de weg”: een oefenruimte waar je traint aan techniek én aan jezelf. Het Japanse woord dojo (道場) betekent dus veel meer...
Lees verder →Peuterjudo of kleuterjudo voor je kind van 3-6 jaar? Ontdek wat judo voor peuters inhoudt, wat je kind ervan leert en hoe een les van 45 minuten eruitziet...
Lees verder →Judo, BJJ of boksen? Ontdek per leeftijd en karakter welke vechtsport bij jouw kind past, wat het kost en hoe je start met een gratis proefles in Ede.
Lees verder →Op je 30e, 40e of 50e beginnen met judo? Het kan prima. Lees hoe een beginnersles bij Sportschool Herbert in Ede eruitziet en boek een gratis proefles.
Lees verder →Weerbaarheid trainen kan echt, net als conditie. Lees wat weerbaarheidstraining is, voor wie het geschikt is en waarom vechtsport de beste leerschool is.
Lees verder →Alle judotermen op een rij: van rei en sensei tot ippon, waza-ari, kyu en dan. Complete Japanse woordenlijst met handige tabellen.
Lees verder →De volgorde van de jiu jitsu banden: wit, blauw, paars, bruin, zwart. Lees hoe lang elke BJJ-band duurt, wat de strepen betekenen en hoe kinderbanden werken.
Lees verder →Wat is bokszaktraining en waarom werkt het zo goed? Alles over calorieën, conditie en het verschil met een boksles — plus gratis proefles bij Sportschool Herbert in Ede.
Lees verder →Wat telt als houdgreep (osaekomi) in judo? De 4 klassieke houdgrepen, hoe lang je vasthoudt voor ippon en hoe je ontsnapt — uitgelegd door Sportschool Herbert in Ede.
Lees verder →Schaduwboksen is de meest onderschatte oefening in de vechtsport. Lees waarom het werkt en doe deze 5 oefeningen vandaag nog thuis.
Lees verder →Een judoka is iedereen die judo beoefent — niet pas bij de zwarte band. Ontdek de betekenis, beroemde Nederlandse judoka’s en hoe je zelf judoka wordt in Ede.
Lees verder →Overzicht van de bekendste judoworpen: de worp-families te-, koshi- en ashi-waza, de top-10 worpen en welke je als eerste leert bij Sportschool Herbert in Ede.
Lees verder →Wat is braziliaans jiu jitsu? Complete Nederlandse gids: geschiedenis, regels, banden en hoe je begint in de regio Ede.
Lees verder →Wat werkt écht bij zelfverdediging voor vrouwen? Afstand, stem en techniek — en waarom structureel trainen wint van een eenmalige cursus.
Lees verder →Boksen en kickboksen lijken op elkaar, maar verschillen in regels, training en blessurerisico. Eerlijke vergelijking + wat wij in Ede bieden.
Lees verder →Wat is grappling? Heldere uitleg voor beginners: de definitie, het verschil met striking en welke sporten eronder vallen. Plus: gratis proefles in Ede.
Lees verder →Je herkent het vast: de tablet gaat maar moeilijk uit, buiten spelen schiet erbij in en op school zit je kind ook al een groot deel van de...
Lees verder →“Is vechtsport wel iets voor meisjes?” Het is een vraag die ouders ons nog geregeld stellen — meestal met een dochter naast zich die stiekem allang zin heeft....
Lees verder →De puberteit is topsport voor ouders. Je ziet je kind worstelen met zelfvertrouwen, schermtijd, vriendengroepen die opeens alles bepalen — en de sport waar het als kind zo...
Lees verder →Een sport vinden voor je kind is soms al een zoektocht — en als je kind ADHD of autisme heeft, komt daar vaak nog een laag bij. Misschien...
Lees verder →Judo voor kinderen kost in Ede vanaf €32,95 per maand. Bekijk alle kosten: abonnementen, inschrijfgeld en wat je (nog) niet hoeft te kopen.
Lees verder →Vechtsport is meer dan training. De gewoonten die je op de mat opbouwt -- discipline, focus, doorzettingsvermogen -- werken door in je dagelijks leven.
Lees verder →Wat is Sambo? Een korte introductie tot deze in Rusland ontstane vechtsport die judo, worstelen en submissions combineert.
Lees verder →Je eerste BJJ-toernooi nadert. Hoe ga je het in zonder spanning, met focus en een realistisch plan? Praktische voorbereiding-checklist.
Lees verder →Geen wonderdieten, wel praktische voedings-richtlijnen. Wat eet je voor en na een vechtsport-training om optimaal te herstellen?
Lees verder →Bokszakken bewerken doet meer dan calorieen verbranden. Een blik op de mentale werking van boksen als sport en als ontladingskanaal.
Lees verder →Judo betekent letterlijk 'de zachte weg'. Een korte introductie tot deze Japanse worstel-sport, voor wie nieuwsgierig is.
Lees verder →Je eerste keer op de mat? Met deze vijf praktische tips stap je ontspannen je eerste BJJ-proefles in bij Sportschool Herbert.
Lees verder →Alles wat ouders willen weten over judo voor kinderen: vanaf welke leeftijd, tuimeljudo vs kids judo, voordelen, veiligheid, het bandensysteem en hoe je een goede club kiest.
Lees verder →Wil je weerbaarder worden en leren jezelf te verdedigen? Er is niet één “beste” zelfverdedigingssport — het hangt af van wat bij jou past. Hieronder zie je de...
Lees verder →“Vechtsport, is dat niet juist agressief?” Het is een begrijpelijke vraag — en het antwoord verrast veel mensen. Goede vechtsport draait niet om hard zijn, maar om respect,...
Lees verder →Na een drukke werkdag zit je hoofd vaak nog vol. Bewegen helpt veel mensen om die spanning los te laten, en boksen is daar bij uitstek geschikt voor:...
Lees verder →Een van de meest gestelde vragen bij een eerste bokstraining is: “Moet ik eerst fit worden voordat ik kan beginnen?” Het korte antwoord: nee. Je bouwt je conditie...
Lees verder →Veel mensen willen graag afvallen of fitter worden, maar lopen vast op het saaie van de sportschool: alleen op een loopband of tussen de apparaten. Boksen is een...
Lees verder →Veel ouders en judoka vragen zich af: moet je meedoen aan judowedstrijden, en hoe werkt zo een toernooi eigenlijk? In dit artikel leggen we het uit — en...
Lees verder →Elk jaar weer, als het nieuwe schooljaar in zicht komt, stellen ouders in Ede en omgeving dezelfde vraag: welke sport past het beste bij mijn kind? De keuze...
Lees verder →Japan is de bakermat van enkele van de bekendste vechtsporten ter wereld. Van judo tot jiu-jitsu: de Japanse krijgskunsten draaien om techniek, respect en zelfbeheersing — niet om...
Lees verder →Judo leert je kind discipline, respect en zelfvertrouwen. Ontdek Kids Judo bij Sportschool Herbert in Ede. Boek nu een gratis proefles.
Lees verder →Woon je in Lunteren en zoek je een judoles voor je kind? Veel gezinnen uit Lunteren trainen bij ons in Ede — een minuut of vijftien rijden, en...
Lees verder →Hoe lang duurt de stap van witte naar blauwe band in BJJ? Onze eerlijke ervaring uit Ede. Kom langs voor een gratis proefles.
Lees verder →Tuimeljudo (ook wel geschreven als Tuimel Judo) is judo voor peuters en kleuters van 3 tot 6 jaar. Geen wedstrijdsport, maar spelenderwijs leren bewegen: rollen, vallen, klimmen, balanceren...
Lees verder →Leer hoe BJJ vrouwen in Ede zelfvertrouwen en echte zelfverdediging geeft. Kom langs bij Sportschool Herbert en boek je gratis proefles.
Lees verder →Sambo en judo lijken op het eerste gezicht sterk op elkaar: allebei grijpsporten, allebei vol worpen en allebei met wedstrijden op de mat. De grootste verschillen zitten in...
Lees verder →Hoe ouders meedoen op de mat bij Tuimel Judo in Ede maakt het verschil. Lees onze ervaring en plan een gratis proefles voor je kind.
Lees verder →De eerste judowedstrijd van je kind in Ede? Lees wat je echt kunt verwachten en plan een gratis proefles bij Sportschool Herbert.
Lees verder →Hoe Kids Judo bij Sportschool Herbert in Ede de zelfdiscipline van je kind versterkt - thuis merkbaar. Boek nu een gratis proefles.
Lees verder →BJJ trainen vanuit Wageningen? Bij Sportschool Herbert in Ede sta je er in 7-12 min. Gratis parkeren. Boek nu je gratis proefles.
Lees verder →Kids judo voor kinderen uit Bennekom, op 7-12 min van huis bij Sportschool Herbert in Ede. Gratis parkeren. Boek een gratis proefles.
Lees verder →Kids judo dichtbij Veenendaal? Wij zitten 7-12 min rijden in Ede, met gratis parkeren. Boek een gratis proefles bij Sportschool Herbert.
Lees verder →Ontdek wat Braziliaans Jiu-Jitsu met je lichaam doet: kracht, conditie en lenigheid. Probeer het gratis bij Sportschool Herbert in Ede. Plan je proefles.
Lees verder →De ongeschreven mat-etiquette bij BJJ, simpel uitgelegd voor beginners in Ede. Voel je meteen thuis. Boek je gratis proefles bij Sportschool Herbert.
Lees verder →Hoe Braziliaans Jiu-Jitsu je rustiger en zelfverzekerder maakt. Train in Ede bij Sportschool Herbert. Plan je gratis proefles en ervaar het zelf.
Lees verder →Hoe Tuimel Judo je kleuter (3-6 jaar) spelenderwijs aan structuur laat wennen. Stoeien, worpen en plezier in Ede. Plan een gratis proefles.
Lees verder →Waarom 3 tot 6 jaar de perfecte leeftijd is om met judo te starten. Lees hoe Tuimel-judo in Ede werkt en boek een gratis proefles bij Sportschool Herbert.
Lees verder →Een judogi kopen voor je kind? Wij delen waar je op let qua maat, stof en prijs. Plus: kom gratis langs in Ede voor een proefles bij Kids...
Lees verder →Hoe haalt je kind zijn eerste judoband? Wij leggen het uit, van wit naar geel. Kom langs in Ede voor een gratis proefles en zie het zelf.
Lees verder →Judo of voetbal voor je kind? We zetten ze eerlijk naast elkaar. Twijfel je nog? Kom langs in Ede voor een gratis proefles judo. Plan hem vandaag.
Lees verder →Te oud voor jiu-jitsu? Onzin. Lees hoe je bij Sportschool Herbert in Ede ook na je 30e of 40e met BJJ start. Boek je gratis proefles.
Lees verder →Benieuwd wat Braziliaans Jiu-Jitsu in Ede kost? Wij leggen de prijzen uit en wat je ervoor krijgt. Kom gratis een proefles meedoen bij Sportschool Herbert.
Lees verder →Start veilig met Braziliaans Jiu-Jitsu in Ede. Zo voorkom je blessures als beginner. Boek je gratis proefles bij Sportschool Herbert.
Lees verder →Twijfel je tussen wedstrijdjudo en judo voor de lol? Wij leggen het verschil uit. Kom langs in Ede en boek een gratis proefles Kids Judo.
Lees verder →Hoe judo je kind weerbaarder maakt tegen pesten. Lees onze ervaring uit Ede en boek een gratis proefles bij Sportschool Herbert.
Lees verder →Wat wij sinds 2016 op de mat in Ede zien over judo, focus en school. Boek een gratis proefles Kids Judo bij Sportschool Herbert.
Lees verder →Benieuwd hoe een Tuimel Judo-les voor 3 tot 6 jaar verloopt? We nemen je stap voor stap mee. Plan een gratis proefles in Ede.
Lees verder →Hoe een verlegen peuter opbloeit bij Tuimel Judo in Ede (3-6 jaar). Lees onze ervaring en boek een gratis proefles bij Sportschool Herbert.
Lees verder →Twijfel je tussen judo, turnen of dans voor je beweeglijke peuter? Wij delen onze ervaring. Boek meteen een gratis proefles in Ede.
Lees verder →Twee tot drie keer per week is meestal genoeg om als BJJ-beginner echt te groeien. Lees waarom, en boek je gratis proefles in Ede.
Lees verder →Waarom jiu jitsu je hoofd leegmaakt en je leert kalm te blijven onder druk. Kom het zelf voelen met een gratis proefles in Ede.
Lees verder →Gi of no-gi BJJ als beginner? We leggen het verschil in grips en tempo uit. Kom een keer gratis meetrainen bij Sportschool Herbert in Ede.
Lees verder →Begint je kind na de zomer met judo? Zo draait het in Ede zo binnen een paar weken mee. Plan een gratis proefles bij Sportschool Herbert.
Lees verder →Het eerste wat je kind op judo leert is niet werpen, maar veilig vallen. Lees waarom dat zo belangrijk is en boek een gratis proefles in Ede.
Lees verder →Zoek je een eerste sport voor je peuter (3-6 jaar) in Ede? Bij Sportschool Herbert leren ze het bij Tuimel Judo. Kom langs voor een gratis proefles.
Lees verder →Hoe leert je kleuter delen en op zijn beurt wachten? Op de mat bij Tuimel Judo in Ede gaat dat vanzelf. Kom een keer gratis proberen.
Lees verder →Hoe Tuimel Judo (3-6) de motoriek en balans van je peuter helpt. Kom langs in Ede en plan een gratis proefles bij Sportschool Herbert.
Lees verder →Peutersport en kleuterjudo voor kinderen uit Bennekom, op 7 min in Ede. Gratis parkeren, ervaren coaches. Boek nu een gratis proefles!
Lees verder →Kids judo voor kinderen uit Wageningen (7-14 jr), op ~10 min in Ede. Ervaren coaches, gratis parkeren. Boek een gratis proefles bij Sportschool Herbert!
Lees verder →BJJ trainen vanuit Veenendaal? Op ~10 min in Ede bij Sportschool Herbert. Ervaren coaches, gratis parkeren. Boek nu je gratis proefles!
Lees verder →BJJ voor vrouwen en zonder ervaring? Jazeker. Ontdek hoe Braziliaans Jiu-Jitsu werkt voor beginners in Ede. Probeer het met een gratis proefles.
Lees verder →Eerste judoles voor je kind? Ontdek wat je nodig hebt: kleding, judogi voor beginners en handige tips. Plan nu een gratis proefles in Ede.
Lees verder →Judo helpt een verlegen kind (7-14 jr) groeien in zelfvertrouwen. Lees hoe het werkt en boek een gratis proefles bij Sportschool Herbert in Ede.
Lees verder →Sambo leren in Ede en Gelderland? Train bij wereldkampioen Nico Herbert bij Sportschool Herbert. Boek nu je gratis proefles, vrijblijvend en zonder verplichtingen.
Lees verder →Druk kind? Ontdek 5 redenen waarom judo concentratie en rust brengt. Probeer het bij Sportschool Herbert in Ede met een gratis proefles.
Lees verder →BJJ vs grappling: ontdek het verschil tussen jiu jitsu en grappling. Helder uitgelegd door Sportschool Herbert in Ede. Boek nu je gratis proefles.
Lees verder →BJJ voor beginners in Ede: zo verloopt je eerste les bij Sportschool Herbert. Wat meenemen, sfeer en niveau. Boek je gratis proefles en probeer het rustig uit.
Lees verder →Vanaf welke leeftijd kan je kind judo doen? Lees over peuter- en kleuterjudo in Ede en boek een gratis proefles bij Sportschool Herbert.
Lees verder →Twijfel je tussen judo of BJJ voor je kind in Ede? Lees hoe je de juiste vechtsport kiest en boek een gratis proefles bij Sportschool Herbert.
Lees verder →Een judoclub voor kinderen kiezen in Ede? Let op coaches, veiligheid en sfeer. Tips plus kids judo bij Sportschool Herbert. Boek een gratis proefles.
Lees verder →Is judo veilig voor kinderen? Lees hoe valbreken, kleine groepen en JBN-coaches blessures voorkomen. Kids judo in Ede. Boek nu een gratis proefles.
Lees verder →Ontdek waarom judo zo goed is voor kinderen: zelfvertrouwen, discipline en motoriek. Kids judo in Ede bij Sportschool Herbert. Boek een gratis proefles.
Lees verder →Ontdek de vijf belangrijke dingen die je moet weten voordat je kind begint aan judo: fysieke en mentale uitdaging, discipline, zelfvertrouwen, teamwork en gezonde competitie.
Lees verder →Beheers de essentiele ground-fighting posities in Brazilian Jiu-Jitsu: back mount, mount, side control en knee on belly, met offensieve en defensieve tips. Ideaal voor beginners en gevorderden bij...
Lees verder →Ontdek de strategische aspecten die Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) onderscheiden: positionele strategie, dominante posities en vloeiende transities. Train bij Sportschool Herbert in Ede.
Lees verder →Een handige gids voor je spreekbeurt of werkstuk over judo: geschiedenis, banden en graden, regels, waarden en leuke weetjes.
Lees verder →Tuimeljudo in Ede voor peuters en kleuters: spelenderwijs bewegen, motoriek, samen oefenen en vrolijke examendagen bij Sportschool Herbert.
Lees verder →Kids judo in Ede geeft kinderen van 6 tot 12 jaar zelfvertrouwen, betere motoriek, respect en plezier. Ontdek wat judo jouw kind brengt.
Lees verder →Een krachtige Uchi-mata worp toont de essentie van judo: balans, precisie en elegantie. Deze iconische techniek blijft een favoriet in competitie en training, geliefd bij judoka van alle...
Lees verder →Ippon Seoi Nage, ofwel de "Eenarmige Schouderworp", is een van de meest iconische en effectieve technieken in judo. Het combineert precisie, balansverstoring en explosieve uitvoering, waardoor het een...
Lees verder →O-soto-gari, oftewel de "Grote Buitenwaartse Haak," is een klassieke judoworp die bekendstaat om zijn eenvoud, effectiviteit en veiligheid. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde judoka,...
Lees verder →In Ede, waar judo steeds populairder wordt, is De-Ashi-Barai een techniek die elke judoka moet beheersen. Deze geavanceerde voetveeg draait om precisie en timing, en biedt een naadloze...
Lees verder →In de levendige hallen van sportschool Herbert, waar de geest van Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) hoogtij viert, is er een term die je ongetwijfeld zult horen: "OSS." Deze term,...
Lees verder →Sambo is een combinatie van worstelen, judo en zelfverdedigingstechnieken, de worstel gebaseerde vechtsport richt zich op worpen, het vastzetten van een tegenstander en verwurgen.
Lees verder →Een BJJ-blauwe band markeert een belangrijk keerpunt in de Braziliaanse Jiu Jitsu journey.
Lees verder →“De geboorte van de legende: De geschiedenis van Jiu-Jitsu, de vader van het judo” Vechten is altijd een onderdeel geweest van de menselijke geschiedenis, van de vroegste dagen...
Lees verder →Ontdek de essentiële focusgebieden voor witte banden tijdens Braziliaans Jiu-Jitsu training. Fundamenten voor BJJ.
Lees verder →Ontdek de tien belangrijkste voordelen van Braziliaans Jiu-Jitsu (BJJ), waaronder verbeterde fysieke conditie, stressvermindering, zelfvertrouwen, focus, balans, geest-lichaamsverbinding, mentale weerbaarheid, communicatievaardigheden, gemeenschap en algehele gezondheid.
Lees verder →Overwin trainingsplateaus en herontdek motivatie in Jiu-Jitsu met 5 strategieën van Sportschool Herbert. Leer hoe pauzes, privélessen, communicatie met instructeurs en het vinden van een goede trainingspartner je...
Lees verder →Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), de reis naar de felbegeerde zwarte band bij Sportschool Herbert. Leer over de factoren die invloed hebben op deze reis.
Lees verder →Welkom bij Sportschool Herbert, dé plek in Ede voor alles wat met Brazilian Jiu Jitsu te maken heeft! In deze uitgebreide blog willen we je graag informeren over...
Lees verder →Introductie Judo is niet alleen een spannende vechtsport, maar ook een discipline die de nadruk legt op persoonlijke groei en verbetering van vaardigheden. Voor kinderen speelt het judobanden-...
Lees verder →Braziliaans Jiu-Jitsu levert talloze fysieke voordelen op: betere conditie, meer kracht, sterkere botten en een lagere bloeddruk. Ontdek de 10 belangrijkste voordelen van BJJ-training.
Lees verder →Kom langs voor een gratis proefles en ervaar zelf hoe leuk sporten bij Sportschool Herbert is.
We nemen binnen 24 uur contact op om je proefles in te plannen.
★★★★★ 5,0 · Google-reviews
