Blog & nieuws
Tips, technieken en verhalen over sporten en vechtsport bij Sportschool Herbert in Ede — van BJJ en Judo tot Boksen, Sambo en Bokscoaching. Blijf op de hoogte van het laatste nieuws.
Laatste artikelen
Alles over sporten en vechtsport bij Sportschool Herbert.
Wat betekent Hajime en Matte in judo
‘Hajime’ betekent in het judo letterlijk “begin”, en ‘Matte’ staat voor “wacht” of “stop direct”. Deze twee Japanse termen zijn het universele start- en stopsignaal binnen de budosport,...
Lees verder →
Wat betekent Tori en Uke in judo
Elke judotechniek kent twee rollen: Tori en Uke. Tori zet de aanval of de worp in, de uitvoerder dus. Uke ontvangt die actie, beweegt gecontroleerd mee en is...
Lees verder →
Wat betekent Shiai in judo
Shiai (試合) is het Japanse woord voor ‘elkaar testen’, en in het traditionele judo staat het voor een officiële wedstrijd of krachtmeting. Een westers duel gaat vooral over...
Lees verder →
Wat betekent Randori in judo
Randori is de Japanse term voor de vrije training, het sparren binnen het judo. Letterlijk staat er ‘het grijpen van vrijheid’, of ‘orde scheppen in chaos’: twee judoka’s...
Lees verder →
Wat betekent Kuzushi (evenwicht verstoren) in judo
Het Japanse judobegrip kuzushi staat voor het doelbewust verstoren of breken van het evenwicht van je tegenstander. Elke judoworp begint ermee, en zonder die eerste fase gebeurt er...
Lees verder →
Wat betekent Ukemi (valbreken) in judo
Ukemi is de Japanse judoterm voor valbreken. Letterlijk staat er ‘het ontvangende lichaam’, en dat dekt de lading precies: je verdeelt de impact van een val of worp...
Lees verder →
Wat betekent Rei (de judogroet) in judo
Het Japanse woord rei (礼) betekent letterlijk drie dingen: respect, hoffelijkheid en dankbaarheid. Daarmee staat het aan de basis van judo, ceremonieel en moreel. Met de traditionele judogroet...
Lees verder →
Wat is Kodokan Goshin-jutsu? Judo-kata uitgelegd
De officiële moderne zelfverdedigingsvorm binnen het judo heet Kodokan Goshin-jutsu. Het Kodokan Judo Instituut in Tokio legde de kata in 1956 vast. Er zitten 21 vooraf vastgestelde technieken...
Lees verder →
Wat is Kime-no-kata? Judo-kata uitgelegd
Kime-no-kata (極の形), letterlijk de ‘vorm van beslissing’, is de klassieke judo-kata die volledig over realistische zelfverdediging en gevechtskracht gaat. Deze traditionele Kodokan-kata telt twintig nauwkeurig vastgelegde technieken, verdeeld...
Lees verder →
Wat is Ju-no-kata? Judo-kata uitgelegd
Letterlijk betekent Ju-no-kata de ‘vorm van soepelheid’ of ‘vorm van meegeven’, en het is een van de meest verfijnde kata’s binnen het traditionele judo. Vijftien voorgeschreven, harmonieuze bewegingsvormen,...
Lees verder →
Wat is Katame-no-kata? Judo-kata uitgelegd
Katame-no-kata hoort bij de meest fundamentele kata van het traditionele judo en gaat volledig over het grondvechten (ne-waza). Deze historische ‘vorm van controle’ telt vijftien voorgeschreven technieken, gelijk...
Lees verder →
Wat is Nage-no-kata? Judo-kata uitgelegd
Nage-no-kata betekent letterlijk de vorm van het werpen. Binnen judo is dit de klassieke manier om werptechniek, balansverstoring en biomechanica van de grond af te begrijpen. Vijftien vaste...
Lees verder →
Kuzure-kesa-gatame: deze judo-houdgreep uitgelegd
Kuzure-kesa-gatame: een effectieve variatie op de klassieke sjaalgreep in judo, en onderdeel van de osaekomi-waza (houdgrepen). Je controleert je tegenstander vanaf de flank. Niet om het hoofd heen....
Lees verder →
Tate-shiho-gatame: deze judo-houdgreep uitgelegd
Tate-shiho-gatame houdt in dat je bovenop de romp van je tegenstander zit, in een zadel- of rijhouding. Het is een klassieke judo-houdgreep uit het grondwerk (ne-waza). Je controleert...
Lees verder →
Yoko-shiho-gatame: deze judo-houdgreep uitgelegd
De zijwaartse vierpuntsinsluiting, yoko-shiho-gatame, hoort bij de effectiefste en meest fundamentele houdgrepen (osaekomi-waza) van het traditionele judo. Je controleert je tegenstander vanaf de zijkant: borst op zijn borstkas,...
Lees verder →
Kami-shiho-gatame: deze judo-houdgreep uitgelegd
Kami-shiho-gatame zet je op vanaf de hoofdzijde, met je bovenlichaam als gewicht op de rug van je partner. Zo hoort de greep bij de strakste houdgrepen (osaekomi-waza) uit...
Lees verder →
Kesa-gatame: deze judo-houdgreep uitgelegd
De kesa-gatame, ook wel de sjerphoudgreep genoemd, hoort bij de meest fundamentele en krachtige houdgrepen van het judo. Je controleert je tegenstander vanaf de zijkant. Het hoofd en...
Lees verder →
Morote-seoi-nage: zo werkt deze judoworp (uitleg + tips)
Een morote-seoi-nage is de klassieke schouderworp uit de te-waza. Je houdt de judogi met beide handen vast en werpt je tegenstander over je rug. Bijzonder is de plek...
Lees verder →
Sasae-tsurikomi-ashi: zo werkt deze judoworp (uitleg + tips)
Sasae-tsurikomi-ashi hoort tot de Ashi-waza (beentechnieken) en is een klassieke judoworp. Je blokkeert de voorwaartse beweging van je tegenstander bij de enkel en voert tegelijk met je bovenlichaam...
Lees verder →
Ouchi-gari: zo werkt deze judoworp (uitleg + tips)
Met je eigen been maai je de binnenkant van het been van je tegenstander weg, terwijl je zijn bovenlichaam naar achteren en op de hiel drukt. Dat is...
Lees verder →
Seoi-otoshi: zo werkt deze judoworp (uitleg + tips)
Een seoi-otoshi is een schouderworp uit de te-waza. Je zakt onder het zwaartepunt van je tegenstander, trekt hem over je schouder en maakt de worp af met neerwaartse...
Lees verder →
Tomoe-nage: zo werkt deze judoworp (uitleg + tips)
Een tomoe-nage hoort bij de offerworpen, de ma-sutemi-waza. Je laat je eigen balans opzettelijk los, valt naar achteren en zet een voet in de lies van je tegenstander,...
Lees verder →
Koshi-guruma: zo werkt deze judoworp (uitleg + tips)
Je heup als draaipunt, je arm om de nek of over de schouder van je tegenstander. En dan met een vloeiende cirkelbeweging de ander over die heup heen....
Lees verder →
Tai-otoshi: zo werkt deze judoworp (uitleg + tips)
Tai-otoshi, de lichaamsvalworp, hoort bij de meest dynamische handtechnieken (te-waza) van het traditionele judo. Hij werkt zo: je trekt je tegenstander krachtig voorwaarts uit balans, je draait je...
Lees verder →408 van 535 artikelen
Meer artikelen ladenKlaar om te beginnen met sporten?
Kom langs voor een gratis proefles en ervaar zelf hoe leuk sporten bij Sportschool Herbert is.