Blog & nieuws

Judo

Harai-goshi: zo werkt deze judoworp

Harai-goshi betekent vegende heupworp, en het is een van de meest dynamische en effectieve worpen uit het traditionele judo. Je trekt je tegenstander naar voren uit balans, zet...

Lees verder →

Judo

Tsurikomi-goshi: zo werkt deze judoworp

Tsurikomi-goshi laat zich vertalen als de ‘liftende en trekkende heupworp’. Je trekt je tegenstander uit balans en lift hem omhoog met een actieve kraaghand, om hem daarna vloeiend...

Lees verder →

Judo

Uki-goshi: zo werkt deze judoworp

Uki-goshi betekent vlottende heupworp. Je tilt je tegenstander niet over je heup heen, maar laat hem er omheen draaien: een halve heupinzet, snel, met je arm strak om...

Lees verder →

Judo

Een judo-surprise maken voor Sinterklaas

Een judo-surprise maken voor Sinterklaas die op pakjesavond indruk maakt: dat lukt met weinig. Een schoenendoos, piepschuim ballen, wit vilt en gekleurd lint. Binnen een handomdraai staat er...

Lees verder →

Algemeen

Trainen in de winter: gemotiveerd blijven

Wil je bij het trainen in de winter gemotiveerd blijven, dan helpen drie dingen: vaste trainingsmomenten, een warme en sociale omgeving, en een sport die je hoofd bezighoudt....

Lees verder →

Algemeen

Trainen in de zomer: waar let je op

Drie dingen. Trainen in de zomer vraagt aandacht voor hydratatie, ademende kleding en het verstandig doseren van je intensiteit. Zorg je vooraf voor genoeg vocht en elektrolyten, en...

Lees verder →

Algemeen

Goede voornemens die je écht volhoudt met vechtsport

Vechtsport en goede voornemens gaan verrassend goed samen, en dat komt doordat een training op de mat niet voelt als een verplichting maar als leren. Geen doelloze minuten...

Lees verder →

Judo

Beroemde judoka’s en hun mooiste momenten

Kijk naar beroemde judoka’s en hun mooiste momenten, en je ziet meteen waar de nobele judosport om draait: technische perfectie, discipline en diep respect voor de tegenstander. De...

Lees verder →

Algemeen

De beste vechtsportfilms aller tijden

Wat de beste vechtsportfilms aller tijden gemeen hebben? Choreografie die blijft hangen, een verhaal dat ergens over gaat, en zoveel discipline op het scherm dat je zelf van...

Lees verder →

Kids Judo

Vechtsport voor kinderen rond Renkum

Zoek je naar een veilige, energieke en vormende vechtsport voor kinderen rond Renkum? Vechtsport leert kinderen waardevolle vaardigheden zoals zelfvertrouwen, fysieke coördinatie, discipline en respect. Bij Sportschool Herbert...

Lees verder →

Judo

Judo in de omgeving van Renkum: waar kun je terecht

Zoek je judo in Renkum, dan valt al snel iets op: de beste zaal staat net over de gemeentegrens. Een kwartier rijden vanaf Renkum en je staat bij...

Lees verder →

Kids Judo

Vechtsport voor kinderen rond Barneveld

Op zoek naar een veilige, professionele vechtsport voor kinderen rond Barneveld? Bij Sportschool Herbert in Ede leren kinderen spelend wat respect, discipline en fysieke weerbaarheid inhouden. Een kwartier...

Lees verder →

Judo

Judo in de omgeving van Barneveld: waar kun je terecht

Judo in Barneveld en directe omgeving? Op korte rijafstand ligt in Ede een gespecialiseerde dojo met decennia aan ervaring. Jonge kinderen, jeugd, volwassenen: de regio heeft voor alle...

Lees verder →

Kids Judo

Vechtsport vanuit Bennekom: judo voor kinderen, boksen en BJJ in Ede

Vechtsport vanuit Bennekom doe je bij Sportschool Herbert in Ede, 4 kilometer verderop aan de Akulaan 401y: ongeveer 7 minuten met de auto, een kwartier op de fiets....

Lees verder →

Kids Judo

Vechtsport voor kinderen rond Wageningen

Woon je in Wageningen en zoek je een vechtsport voor je kind? Dan ligt Sportschool Herbert in Ede dichterbij dan je denkt: een veilige dojo, een duidelijke structuur...

Lees verder →

Judo

Judo in de omgeving van Wageningen: waar kun je terecht

Judo in Wageningen zelf geven wij niet. Onze dojo staat in Ede, aan de Akulaan 401y naast station Ede-Wageningen: 16 tot 22 minuten met de auto, een halfuur...

Lees verder →

Kids Judo

Vechtsport voor kinderen rond Veenendaal

Zoek je een veilige, energieke en pedagogisch verantwoorde vechtsport voor kinderen in Veenendaal en omgeving? Bij vechtsport leren kinderen niet alleen stoeien en bewegen, maar bouwen ze vooral...

Lees verder →

Judo

Judo in de omgeving van Veenendaal: waar kun je terecht

Judo zoeken rond Veenendaal? Het aanbod in de Gelderse Vallei is breder dan veel mensen denken, en een flink deel van de judoka’s uit Veenendaal rijdt daarvoor het...

Lees verder →

Algemeen

Zelfvertrouwen groeit op de mat

Dat zelfvertrouwen op de mat groeit, is geen toeval. Je gaat fysieke uitdagingen aan, je verkent je grenzen en je leert omgaan met weerstand, en daaruit ontstaat een...

Lees verder →

Algemeen

Omgaan met verlies: een les voor het leven

Leren omgaan met verlies is een fundamentele les voor het leven die leidt tot emotionele volwassenheid, veerkracht en zelfinzicht. Binnen vechtsporten leer je dat een tegenslag geen definitief...

Lees verder →

Algemeen

Focus en concentratie trainen op de mat

Focus en concentratie trainen op de mat gebeurt via constante fysieke interactie, directe feedback en aandacht voor het moment zelf. Vechtsport dwingt je brein om prikkels van buiten...

Lees verder →

Algemeen

Gemotiveerd blijven om te blijven trainen

Gemotiveerd blijven om te blijven trainen is vooral een kwestie van systemen, routine en plezier, en niet van vluchtige wilskracht. Stel procesdoelen, train binnen een groep die je...

Lees verder →

Algemeen

Doelen stellen en volhouden

Succesvol doelen stellen en volhouden vraagt meer dan wilskracht. Je hebt een heldere strategie nodig, discipline, en een omgeving die je erbij helpt. Splits je grote doel op...

Lees verder →

Algemeen

Discipline opbouwen: wat vechtsporters ons leren

Discipline opbouwen: wat vechtsporters ons leren komt neer op één keuze, telkens opnieuw. Je kiest je langetermijndoel boven het comfort van dit moment, ook op de avonden dat...

Lees verder →