Blog & nieuws
Tips, technieken en verhalen over sporten en vechtsport bij Sportschool Herbert in Ede — van BJJ en Judo tot Boksen, Sambo en Bokscoaching. Blijf op de hoogte van het laatste nieuws.
Laatste artikelen
Alles over sporten en vechtsport bij Sportschool Herbert.
Judo of aikido: welke vechtsport past bij jou
De keuze tussen judo of aikido hangt vooral af van wat je wilt bereiken: zoek je een fysiek actieve sport met dynamische worpen, grondgevechten en functionele conditie, dan...
Lees verder →
Mma of BJJ: welke vechtsport past bij jou
De keuze tussen MMA of BJJ hangt vooral af van je persoonlijke doelen: zoek je een complete, allround vechtsport inclusief stoten en trappen (MMA), of wil je je...
Lees verder →
Kickboksen of Muay Thai: welke vechtsport past bij jou
De keuze tussen kickboksen of Muay Thai hangt vooral af van je persoonlijke voorkeur en sportieve doelen: kickboksen legt de nadruk op snelle boks- en trapcombinaties in een...
Lees verder →
Boksen of Muay Thai: welke vechtsport past bij jou
De keuze tussen boksen of Muay Thai hangt vooral af van je persoonlijke doelen, fysieke voorkeur en wat je uit je training wilt halen. Boksen focust volledig op...
Lees verder →
Bjj of worstelen: welke vechtsport past bij jou
Twijfel je tussen BJJ of worstelen, dan hangt de beste keuze af van je persoonlijke doelen: worstelen blinkt uit in explosieve takedowns, staande controle en fysieke dominantie, terwijl...
Lees verder →
Judo of worstelen: welke vechtsport past bij jou
De keuze tussen judo of worstelen hangt vooral af van je persoonlijke voorkeur voor techniek, kleding en trainingsfilosofie: judo focust op hefbomen, balansverstoring en spectaculaire worpen met behulp...
Lees verder →
Judo of BJJ: welke vechtsport past bij jou
De keuze tussen judo of BJJ hangt vooral af van je persoonlijke voorkeur voor staande worpen of strategisch grondvechten. Waar judo zich primair richt op explosieve worpen, balansverstoring...
Lees verder →
Terug op de mat na de zomervakantie
Succesvol terug op de mat na de zomervakantie vraagt om een ontspannen opbouw, de juiste mindset en vooral veel plezier in het hervinden van je routine. Door niet...
Lees verder →
Vechtsport-cadeaus: ideeën voor de feestdagen
Zoek je de leukste vechtsport cadeaus ideeën voor de feestdagen om een vechtsporter echt mee te verrassen? De beste geschenken variëren van handige schoencadeautjes zoals professionele bandages en...
Lees verder →
Boksen in de omgeving van Barneveld
Wie zoekt naar kwalitatief en veilig boksen in Barneveld en omgeving, vindt bij Sportschool Herbert in Ede de ideale trainingslocatie voor ieder niveau. Binnen vijftien minuten reizen vanaf...
Lees verder →
BJJ en grappling in de buurt van Barneveld
Wie op zoek is naar BJJ in Barneveld ontdekt al snel dat het aanbod voor gespecialiseerd Braziliaans Jiu-Jitsu en submission grappling in het eigen dorp beperkt is. Binnen...
Lees verder →
Boksen in de omgeving van Wageningen
Boksen of zelfverdediging leren vanuit Wageningen? Dat doe je bij Sportschool Herbert in Ede, naast station Ede-Wageningen: 16 tot 22 minuten met de auto, een halfuur op de...
Lees verder →
Boksen in de omgeving van Veenendaal
Zoek je een hoogwaardige en toegankelijke plek voor boksen in Veenendaal of directe omgeving? Bij Sportschool Herbert in het nabijgelegen Ede leer je de authentieke bokstechniek in een...
Lees verder →
BJJ en grappling in de buurt van Veenendaal
Wie zoekt naar BJJ in Veenendaal vindt de ideale trainingsomgeving vlak over de gemeentegrens bij Sportschool Herbert in Ede. Deze ervaren vechtsportschool biedt hoogwaardige lessen in Braziliaans Jiu-Jitsu...
Lees verder →
Judo in de omgeving van Ede-Noord
Zoek je een professionele en toegankelijke dojo voor judo in Ede-Noord of de directe omgeving? Sportschool Herbert in Ede biedt een veilige, gestructureerde en sportieve omgeving waar jong...
Lees verder →
Judo in de omgeving van Ede-Zuid
Wie zoekt naar kwalitatieve judolessen in de omgeving van Ede-Zuid vindt bij Sportschool Herbert in Ede een vertrouwde, veilige en professionele dojo. Vanaf de wijken in Ede-Zuid ben...
Lees verder →
Een groeimindset via sport
Het ontwikkelen van een groeimindset via sport betekent dat je leert inzien dat vaardigheden, veerkracht en zelfvertrouwen niet vaststaan, maar groeien door toewijding, gerichte training en het omarmen...
Lees verder →
Doorzettingsvermogen ontwikkelen
Doorzettingsvermogen ontwikkelen doe je door jezelf stapsgewijs en gecontroleerd bloot te stellen aan fysieke en mentale uitdagingen, waarbij je leert omgaan met weerstand, vermoeidheid en tegenslag. Binnen de...
Lees verder →
Hoeveel eiwit per maaltijd
Voor de meeste actieve mensen en sporters ligt de ideale richtlijn tussen de 20 en 40 gram eiwit per maaltijd, wat neerkomt op ongeveer 0,3 tot 0,4 gram...
Lees verder →
Voeding en herstel
Een doordachte balans tussen voeding en herstel vormt het fundament voor elke sporter die blessurevrij, energiek en met progressie wil trainen. Door je lichaam tijdig te voorzien van...
Lees verder →
Cafeïne en sportprestaties
De relatie tussen cafeïne en sportprestaties is een van de meest onderzochte onderwerpen binnen de moderne sportvoeding. Door het centrale zenuwstelsel te stimuleren en vermoeidheidssignalen in de hersenen...
Lees verder →
Gezonde vetten voor sporters
Gezonde vetten voor sporters vormen een onmisbare bron van langdurige energie, ondersteunen soepele gewrichten en spelen een cruciale rol bij het natuurlijke herstelvermogen en de hormoonbalans. In tegenstelling...
Lees verder →
Ontbijt voor sporters
Een volwaardig ontbijt voor sporters bestaat uit een evenwichtige combinatie van complexe koolhydraten voor langdurige energie, hoogwaardige eiwitten voor spierherstel en gezonde vetten voor een stabiele hormoonhuishouding. Door...
Lees verder →
Sporten en een sterker immuunsysteem
Sporten en een sterker immuunsysteem zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Regelmatige, matig-intensieve lichaamsbeweging stimuleert de bloedsomloop, waardoor afweercellen sneller en doeltreffender door het lichaam circuleren om indringers op...
Lees verder →120 van 535 artikelen
Meer artikelen ladenKlaar om te beginnen met sporten?
Kom langs voor een gratis proefles en ervaar zelf hoe leuk sporten bij Sportschool Herbert is.