Blog & nieuws
Tips, technieken en verhalen over sporten en vechtsport bij Sportschool Herbert in Ede — van BJJ en Judo tot Boksen, Sambo en Bokscoaching. Blijf op de hoogte van het laatste nieuws.
Laatste artikelen
Alles over sporten en vechtsport bij Sportschool Herbert.
Een bokszak ophangen: waar en hoe
Wil je een bokszak ophangen en vraag je je af waar en hoe je dit het veiligst aanpakt? De beste plek is aan een massief betonnen plafond, een...
Lees verder →
Grappling shorts en spats: wat draag je bij no-gi
Bij no-gi grappling draag je functionele, nauwsluitende sportkleding zonder ritsen, zakken of harde knopen: een stevige rashguard gecombineerd met speciale grappling shorts en eventueel compressie-leggings (spats). Deze kleding...
Lees verder →
Welke maat bokszak voor thuis
Voor thuisgebruik hangt de ideale maat van een bokszak direct af van je trainingsvorm: kies voor klassiek boksen (uitsluitend stoten) een lengte van 100 tot 120 cm, en...
Lees verder →
Je judopak wit houden
Om je judopak wit te houden en grauwe of gele verkleuringen te voorkomen, was je het pak direct na de training op maximaal 30 tot 40 graden met...
Lees verder →
Bokshandschoenen onderhouden en fris houden
Het op de juiste manier onderhouden en fris houden van je bokshandschoenen begint met direct drogen na elke training, het consequent dragen van schone bandages en het regelmatig...
Lees verder →
Zelfverdediging voor meiden: waarom het zo goed werkt
Zelfverdediging voor meiden werkt zo effectief omdat het fysieke technieken combineert met mentale weerbaarheid, waardoor meiden leren vertrouwen op hun eigen kracht en intuïtie. In plaats van te...
Lees verder →
Judo voor tieners: waarom het zo goed werkt
Judo voor tieners werkt uitzonderlijk goed omdat het fysieke kracht en conditie combineert met mentale rust, zelfbeheersing en wederzijds respect. Tijdens de dynamische puberteitsjaren biedt judo een veilige...
Lees verder →
BJJ voor tieners: waarom het zo goed werkt
BJJ voor tieners werkt uitzonderlijk goed omdat het een fysiek intensieve sport combineert met diepe mentale focus, zonder dat er trappen of stoten aan te pas komen. Jongeren...
Lees verder →
Boksen voor tieners: waarom het zo goed werkt
Boksen voor tieners werkt zo goed omdat het intensieve fysieke ontlading naadloos combineert met mentale discipline, focus en een snel groeiend zelfvertrouwen. Tijdens deze vormende levensfase leren jongeren...
Lees verder →
Judo voor meisjes: waarom het zo goed werkt
Judo voor meisjes werkt bijzonder goed omdat het fysieke kracht, mentale weerbaarheid en zelfvertrouwen op een respectvolle manier combineert. Doordat judo draait om hefboomtechnieken, balans en het slim...
Lees verder →
BJJ voor vrouwen: waarom het zo goed werkt
BJJ voor vrouwen werkt bijzonder krachtig omdat de vechtkunst volledig is gebaseerd op hefboomwerking, timing en techniek in plaats van brute spierkracht. Hierdoor kan een kleinere of fysiek...
Lees verder →
Boksen voor meiden: waarom het zo goed werkt
Boksen voor meiden werkt zo goed omdat het de ultieme combinatie biedt van fysieke kracht, mentale weerbaarheid en zelfvertrouwen in een energieke en veilige setting. Het helpt jonge...
Lees verder →
Sporten na je zestigste: waarom vechtsport verrassend goed past
Sporten na je zestigste is een van de krachtigste manieren om vitaal, mobiel en mentaal scherp te blijven. Vechtsporten zoals judo, boksen en Braziliaans Jiu Jitsu bieden hierbij...
Lees verder →
Sporten na je vijftigste: waarom vechtsport verrassend goed past
Sporten na je vijftigste via een vechtsportdiscipline is een van de meest complete manieren om vitaal, sterk en mentaal scherp te blijven. In tegenstelling tot traditionele fitness combineert...
Lees verder →
Sporten na je veertigste: waarom vechtsport verrassend goed past
Sporten na je veertigste is een van de meest effectieve manieren om spiermassa te behouden, gewrichten soepel te houden en mentale scherpte te stimuleren. Vechtsport past hier verrassend...
Lees verder →
Sporten in je dertiger jaren: waarom vechtsport verrassend goed past
Sporten in je dertiger jaren vraagt om een evenwichtige aanpak waarbij kracht, mobiliteit, stressvermindering en blessurepreventie samenkomen. Vechtsport past hier verrassend goed bij omdat het een dynamische full-body...
Lees verder →
Sporten in je twintiger jaren: waarom vechtsport verrassend goed past
Sporten in je twintiger jaren legt het fysieke en mentale fundament voor de rest van je volwassen leven. Vechtsport past hier verrassend goed bij omdat het een complete...
Lees verder →
Sporten met je collega’s: vechtsport als uitje
Sporten met je collega’s en kiezen voor vechtsport als uitje is een van de krachtigste manieren om teamgeest, wederzijds vertrouwen en energie op de werkvloer te versterken. Door...
Lees verder →
Een vechtsport-clinic organiseren
Een vechtsport clinic organiseren is de ideale manier om te werken aan teambuilding, mentale veerkracht en fysieke energie binnen een groep. Of het nu gaat om een bedrijfsuitje,...
Lees verder →
Vechtsport-zomerkamp voor kinderen
Een vechtsport zomerkamp voor kinderen is een dynamisch vakantieprogramma waarin sportiviteit, fysieke weerbaarheid, respect en spelplezier centraal staan. Tijdens zo’n kamp maken jonge deelnemers op een laagdrempelige en...
Lees verder →
Bedrijfsfitness via vechtsport
Bedrijfsfitness via vechtsport is een actieve en resultaatgerichte manier om de fysieke fitheid, mentale veerkracht en onderlinge verbinding binnen een team te versterken. In plaats van individueel trainen...
Lees verder →
Schoolsport en gymclinics: vechtsport op school
Schoolsport en gymclinics gericht op vechtsport op school bieden leerlingen een veilige, energieke manier om te werken aan fysieke fitheid, zelfvertrouwen en wederzijds respect. Door gestructureerde stoeispelen, valbreekoefeningen...
Lees verder →
Teambuilding met vechtsport voor bedrijven
Een teambuilding met vechtsport voor bedrijven doorbreekt vaste patronen op de werkvloer door collega’s op een fysieke, respectvolle en energieke manier met elkaar te verbinden. Tijdens een dynamische...
Lees verder →
Een kinderfeestje met vechtsport in Ede: hoe leuk is dat
Een kinderfeestje met vechtsport in Ede is een ontzettend leuk, origineel en energiek avontuur voor kinderen van elke leeftijd. Bij Sportschool Herbert beleven de jarige en alle vriendjes...
Lees verder →72 van 535 artikelen
Meer artikelen ladenKlaar om te beginnen met sporten?
Kom langs voor een gratis proefles en ervaar zelf hoe leuk sporten bij Sportschool Herbert is.