De eerste judoles is spannend. Voor je kind, en eerlijk gezegd ook voor jou. De meeste ouders bellen ons met dezelfde twee vragen: wat moet ik kopen, en wat trekt mijn zoon of dochter straks aan? Dat valt mee. Voor die allereerste les heb je namelijk bijna niets nodig. Hieronder staat rustig op een rij wat je nodig hebt voor judo, wanneer een judopak (judogi) pas aan de orde is en hoe je je kind helpt zich thuis te voelen op de mat.
Voor de eerste les: gewoon makkelijke sportkleding
Veel ouders denken dat er eerst een duur judopak in huis moet zijn, en laten hun kind daarom nog even wachten met beginnen. Dat hoeft echt niet. Bij een eerste les of een gratis proefles is sportkleding die comfortabel zit en waarin je kind vrij kan bewegen precies goed. Denk aan:
- Een lange trainings- of joggingbroek. Geen korte broek, want op de mat geeft dat wrijving.
- Een sportshirt, of gewoon een T-shirt met korte mouwen.
- Eventueel een setje schone kleren, want kinderen gaan er actief tegenaan en worden warm.
Zo merkt je kind eerst of judo bevalt, zonder dat jij vooraf investeert. Wordt hij of zij echt lid, dan komt een eigen judogi in beeld.
De judogi voor de beginnende kind: waar let je op?
Blijft je kind komen en groeit het enthousiasme, dan is een eigen judogi voor beginners de logische volgende stap, ook al hoeft dat de eerste weken echt nog niet. Zo’n judogi is het traditionele, stevige witte judopak met een band. Waar let je op in de winkel?
- Maat: kinderen groeien snel, dus kies er een die net iets ruimer zit. Mouwen tot net boven de pols, broekspijpen tot net boven de enkel: zo kan je kind er even mee vooruit.
- Materiaal: begin met een lichtere, dunnere judogi, want die zit comfortabel en gaat gewoon met de was mee, terwijl de zwaardere wedstrijdpakken pas interessant worden als je kind aan toernooien gaat meedoen.
- Band: beginners starten met een witte band. Die band hoort meestal bij de judogi of is los verkrijgbaar.
Twijfel je over de maat of het type? Vraag het gewoon aan onze trainers, want wij denken liever vooraf even mee dan dat je thuiskomt met een pak dat na twee lessen al te klein blijkt of juist veel te groot valt. Meer over de opbouw van de lessen staat op onze pagina over kids judo (7-12 jaar).
Blote voeten en geen sieraden
Op de mat judo je op blote voeten. Sokken en schoenen blijven dus in de kleedkamer, maar geef je kind wel slippers of makkelijke schoenen mee voor het stukje van de kleedkamer naar de zaal, want dat loopt een stuk prettiger. Bij de mat gaan die uit.
Sieraden, horloges en oorbellen blijven thuis of gaan voor de les af. Dat is een veiligheidsregel, geen bijzaak. Lang haar in een staart of een vlecht. En de nagels van handen en voeten kort geknipt, want samen oefenen gaat een stuk prettiger zonder krasjes.
Een goed gevoel telt het zwaarst
Het belangrijkste zit niet in de sporttas. Kinderen komen vaak met wat gezonde spanning binnen en reageren dan terughoudend, en dat is volkomen normaal. Bij Sportschool Herbert in Ede vangen onze trainers nieuwe kinderen daarom rustig op, met een korte kennismaking en introductie. De een komt daarna al na één les helemaal los, de ander heeft er drie lessen voor nodig. Wordt de spanning echt even te veel en rollen er tranen? Dan krijgt je kind een comfortabele plek waar het getroost en gehoord wordt, met de judodierenknuffels erbij: Otto de Otter en Karlijn het Konijn doen op zulke momenten hun werk. Judo draait om respect, plezier en zelfvertrouwen. Vallen zonder pijn, samenwerken met andere kinderen en stapje voor stapje nieuwe technieken leren: dat is waar je kind in die eerste weken mee bezig is.
Voor de allerkleinsten (3-6 jaar) is er tuimel judo. Daar staan bewegen en spelen centraal. Vanaf 7 jaar schuiven kinderen door naar kids judo, waardoor je kind altijd tussen leeftijdsgenoten op zijn of haar eigen niveau traint.
Praktische tips voor ouders
- Kom een paar minuten voor aanvang, dan kan je kind rustig aan de zaal wennen in plaats van halsoverkop de mat op te moeten.
- Geef een bidon met water mee. Judo is intensief en dorstig werk.
- Blijf gerust kijken bij de eerste les. “Mag ik mee de zaal in?” is de vraag die we het vaakst krijgen, en het antwoord is ja: je zit aan de zijkant van de zaal, zodat je zoon of dochter zich op zijn of haar gemak voelt.
- Maak er geen prestatie van, want bij de eerste les gaan plezier en meedoen voor alles.
Begin met een gratis proefles
Judo kun je simpelweg uitproberen. Bij Sportschool Herbert volgt je kind een gratis proefles in makkelijke sportkleding, zonder enige verplichting. Ouders nemen intussen plaats langs de zijkant van de mat, of drinken een koffie in het brasseriegedeelte. Zo weten jullie na een half uur samen of judo bevalt, nog voordat er een judogi, een lidmaatschap of een contributie aan te pas komt.
Je vindt ons aan de Akulaan 401y in Ede, goed bereikbaar vanaf station Ede-Wageningen en met vanaf 16.00 uur gratis parkeren rondom het pand. Rij je vanuit Veenendaal (ongeveer 10 minuten), Wageningen (ongeveer 10 minuten) of Bennekom (ongeveer 7 minuten), dan sta je zo bij ons op de stoep. Bij binnenkomst valt meteen het luxe interieur op, en de high-end judozaal: in de judovloer zit een speciaal veer- en dempsysteem, volgens ons de beste judovloer van Nederland. Sportschool Herbert bestaat sinds 2016. Oprichters zijn Nico Herbert (wereldkampioen BJJ & Sambo) en Jan Christiaan Herbert, en die achtergrond hoor je terug in de manier waarop hier op de mat wordt lesgegeven, ook bij de allerjongste groepen.
Kids judo start vanaf 32,95 euro per maand. Vragen over de eerste les, de juiste judogi of de lestijden? Bel ons op 06 16 02 11 11 of mail naar info@sportschool-herbert.nl, ook als je alleen wilt weten of er nog plek is in de groep van je kind. Kijk verder op onze kids judo-pagina of plan direct een gratis proefles. We zien je kind graag op de mat in Ede.