Een vraag die we vaak krijgen aan de rand van de mat: helpt judo mijn kind eigenlijk om beter op te letten op school? Eerlijk antwoord: wij zijn geen wetenschappers, wij zijn judoleraren. Maar sinds 2016 zien we elke week dezelfde dingen gebeuren bij Sportschool Herbert in Ede. En die observaties willen we graag delen.
Wat wij merken in de zaal
Kinderen die binnenkomen na een drukke schooldag zijn vaak nog vol energie. Ze rennen, ze praten door elkaar heen, ze willen overal tegelijk zijn. Volkomen normaal. Maar zodra de les begint, gebeurt er iets. We starten met een vast ritueel: groeten, opwarmen, luisteren naar de eerste opdracht. Binnen een paar minuten is het rumoer weg.
Dat komt niet door streng zijn. Het komt door structuur. Judo zit vol met vaste momenten waarop een kind moet kijken, luisteren en dan pas doen. Wie een worp wil leren, kan niet zomaar wat aanrommelen. Je moet je voeten goed zetten, je evenwicht voelen, het juiste moment afwachten. Dat dwingt focus af zonder dat een kind het doorheeft.
Eén ding tegelijk leren
Op school moet een kind veel dingen tegelijk. Stilzitten, opletten, schrijven, antwoorden. Op de mat hakken we alles in kleine stukjes. Eerst de valbreking. Dan de greep. Dan de beweging. Pas als het ene zit, gaan we door naar het volgende.
Dat klinkt simpel. Toch is het precies die aanpak waarvan ouders ons terugvertellen dat hun kind het meeneemt naar huis en naar de klas. Een taak opdelen. Niet opgeven als het de eerste keer niet lukt. Opnieuw proberen. Wij noemen dat geen levensles, wij noemen dat gewoon judo. Maar het effect lijkt verder te reiken dan de zaal.
Vallen, opstaan en doorgaan
Iets wat we bijna dagelijks zien: een kind dat geworpen wordt, even teleurgesteld kijkt, en daarna feller terugkomt. In judo hoort verliezen erbij. Iedereen valt. Iedereen wordt weleens onderuitgehaald. En iedereen staat weer op.
Die gewenning aan tegenslag is misschien wel het waardevolste. Een kind dat geleerd heeft dat een mislukte poging geen ramp is, durft op school ook eerder zijn vinger op te steken. Durft fouten te maken. Wordt minder snel gefrustreerd bij een scommetje dat niet meteen lukt. We claimen niet dat judo de cijfers omhoog tovert. Wel dat het zelfvertrouwen vaak zichtbaar groeit.
Bewegen helpt het hoofd
Na een uur intensief judo zijn de meeste kinderen lekker moe. Goed moe. Die overtollige energie is eruit, en wat overblijft is rust. Meerdere ouders vertellen ons dat hun kind op trainingsdagen makkelijker huiswerk maakt en beter slaapt. Logisch eigenlijk. Een lijf dat flink heeft bewogen, geeft een hoofd dat tot rust komt.
We zien het ook bij de allerkleinsten. In onze Kids Judo-groepen leren kinderen al vroeg om beurten te wachten, naar elkaar te kijken en samen te oefenen. Dat zijn vaardigheden die in een klaslokaal goud waard zijn.
Voor welke leeftijd?
We werken bewust in vaste leeftijdsgroepen, zodat ieder kind op zijn eigen niveau bezig is. De allerjongsten van 3 tot 6 jaar beginnen bij Tuimeljudo, waar spelenderwijs bewegen voorop staat. Daarna volgt Kids Judo, opgesplitst in 7 tot 9 jaar en 10 tot 14 jaar. Zo zit een zevenjarige niet tussen pubers in, en krijgt elke groep de oefenstof die past.
De lessen worden gegeven in een sfeer die we zelf belangrijk vinden: respectvol, maar met plezier. Onze oprichters Nico Herbert, meervoudig wereldkampioen Sambo, en Jan Christiaan Herbert, organisator van de Veluwe Open, hebben de school in 2016 opgezet met precies dat idee. Discipline en lol horen bij elkaar.
Praktisch: waar en wat het kost
Je vindt ons aan de Akulaan 401y in Ede. Met de trein? Station Ede-Wageningen ligt vlakbij. Kom je met de auto, dan parkeer je gratis rondom het pand. Geen gedoe met betaalautomaten na de les.
Voor kinderen start een lidmaatschap bij ons vanaf EUR 32,95 per maand. Volwassenen die zelf de mat op willen, zijn welkom vanaf EUR 42,95 per maand. We trainen niet alleen voor de prijs, natuurlijk, maar het is fijn om te weten dat het toegankelijk blijft.
Gewoon zelf komen kijken
Of judo echt helpt bij de concentratie van jouw kind? Dat merk je het beste door het te zien. Een uurtje meekijken vertelt meer dan welk artikel ook. Daarom bieden we een gratis proefles aan. Zonder verplichtingen, zonder gedoe.
Plan vrijblijvend een gratis proefles en kom langs op de mat. Wil je eerst alles rustig doorlezen over de groepen en lestijden? Dat kan op onze pagina over Kids Judo. We zien je graag in Ede.