Is judo eigenlijk wel veilig? Het is de vraag die bijna elke ouder stelt voordat het inschrijfformulier eraan te pas komt, en dat is logisch, want je vertrouwt je kind toe aan een sport waarin gegooid wordt en gevallen. Het antwoord valt gunstig uit. Judo hoort, mits goed begeleid, bij de veiligste sporten die een kind kan kiezen. Dat komt door iets wat veel ouders niet verwachten: judo léért kinderen juist hoe ze veilig met hun eigen lichaam omgaan. Hieronder lees je waar die veiligheid precies op rust.
Is vechtsport goed of juist slecht voor kinderen?
Vechtsport is, goed begeleid, gewoon goed voor kinderen. Ze bouwen zelfvertrouwen op, ze worden weerbaarder en ze leren respect voor degene tegenover hen. Op de mat van Sportschool Herbert in Ede zien we het elke week gebeuren: kinderen worden rustiger en zekerder, precies omdat een les structuur heeft en de regels vanaf de eerste minuut helder zijn. Het gaat pas mis bij een school die stoerdoenerij beloont, of die kinderen te vroeg hard laat sparren.
Daar kun je als ouder zelf op letten. Let op de groepsgrootte, op de diploma’s van de trainers en vooral op de vraag of respect echt de huisregel is of alleen een mooie zin op de website. Kom een keer meekijken tijdens een les, dan zie je het meteen. In onze oudergids over judo voor kinderen vind je op je gemak terug waar een goede judoschool aan moet voldoen.
Welke vechtsport is veilig voor kinderen?
Van alle vechtsporten staat judo voor kinderen bovenaan als het om veiligheid gaat. Er wordt niet gestoten en niet getrapt, en het allereerste wat je kind leert is veilig vallen. Bij Sportschool Herbert in Ede betekent dat concreet: zachte matten, kleine groepen, en altijd een gediplomeerde trainer die meekijkt. Ook braziliaans jiu-jitsu kent geen stoten en trappen, en is daarmee een veilige keuze voor de jeugd.
Voor de allerjongsten is er tuimel judo: daar leren peuters en kleuters spelenderwijs rollen, vallen en samenwerken. Twijfel je nog welke sport bij je kind past? In Judo of BJJ voor mijn kind? zetten we ze naast elkaar.
Valbreken: de basis van veiligheid
Gooien komt later. Het eerste wat een kind bij judo leert, is vallen. Het valbreken, ukemi, is de hoeksteen onder de hele sport, en bij Sportschool Herbert in Ede oefenen kinderen week na week hoe ze zonder pijn op de grond komen. Die vaardigheid blijft niet netjes binnen de zaal: een kind dat kan valbreken, komt ook beter terecht na een smak van de fiets of een uitglijder op het schoolplein. Judo maakt een kind letterlijk valvaardig.
Zachte matten en een gecontroleerde omgeving
Er wordt bij ons nooit op een harde ondergrond getraind, altijd op dikke, schokdempende tatami. In de judovloer zit bovendien een speciaal veer- en dempsysteem, aangelegd voor de beste judo-ervaring, en dat voelt een kind bij elke val gewoon terug. Daar komt bij dat judo een sport zonder stoten of trappen is: techniek, balans en samenwerken bepalen hoe ver je komt. De zaal waar we kids judo geven, bij Sportschool Herbert in Ede, is van vloer tot muur op veiligheid ingericht: ruimte om te vallen, zachte matten en een rustige, voorspelbare sfeer.
Kleine groepen op leeftijd en niveau
Veiligheid begint bij de indeling van de groepen. Bij Sportschool Herbert in Ede trainen de kinderen daarom op leeftijd: 7-9 jaar en 10-14 jaar. Kinderen oefenen zo met leeftijdsgenoten die ongeveer even lang en even sterk zijn, en dat scheelt op de mat meer dan je van de zijkant zou vermoeden, want het verschil in gewicht bepaalt hoe voorzichtig een worp moet worden opgebouwd. De allerkleinsten van 3-6 jaar zitten bij tuimel judo, een les die volledig op peuters en kleuters is afgestemd. Een partner die een kop groter is? Dat komt bij ons niet voor.
Professionele, gecertificeerde begeleiding
De belangrijkste veiligheidsfactor is niet de mat, maar wie ervoor staat. In Ede geven bij Sportschool Herbert JBN-gecertificeerde trainers met jarenlange ervaring in jeugdjudo de lessen, onder wie oprichters Nico Herbert (wereldkampioen BJJ & Sambo), die nog elke week vol passie zelf op de mat staat, en Jan Christiaan Herbert. Elke oefening staat onder toezicht en bij de randori (het vrij oefenen met een partner) kijkt een trainer extra scherp mee. Wordt het te wild, dan grijpen we in vóórdat er iets gebeurt. De moeilijkheid bouwen we rustig op.
Respect voorkomt ongelukken
Judo is van respect doordrenkt, en dat is geen sierlijke bijzaak. Bij Sportschool Herbert in Ede leren kinderen dat ze hun partner nooit pijn mogen doen, en voor en na elke oefening groeten ze elkaar. In zo’n cultuur van zorgvuldigheid en zelfbeheersing krijgt agressie simpelweg geen voet aan de grond. Kinderen leren hun kracht te dóseren. Dat is iets waar ze buiten de mat net zo veel aan hebben.
Vraag je je af of een vechtsport een kind niet juist agressiever maakt? In Vechtsport zonder agressie: kan dat? lees je waarom het tegendeel gebeurt.
Zelf ervaren hoe veilig judo is
Gerust worden lukt het beste door het zelf te zien, en daarom ben je bij Sportschool Herbert in Ede als ouder altijd welkom langs de mat. De vraag die we van ouders het vaakst krijgen is dan ook: mag ik mee de zaal in? Ja, natuurlijk. Je mag aan de zijkant van de zaal zitten zodat je zoon of dochter zich op zijn of haar gemak voelt, en vraagt je kind of je meedoet met een judorol, dan zijn wij daar helemaal voorstander van. Alles op een veilige en gezellige manier. Boek vrijblijvend een gratis proefles en voel zelf de sfeer in onze dojo aan de Akulaan 401y in Ede.
Komt je kind met een beetje gezonde spanning binnen en blijft het eerst dicht bij je staan? Dat is heel normaal. Na een korte kennismaking komen de meeste kinderen helemaal los: bij de een lukt dat al na één les, bij de ander kost het drie lessen. Meer weten over onze aanpak of over de kosten? Bekijk de tarieven of bel of app naar +31 6 16 02 11 11. We nemen elke vraag serieus, want een gerust gevoel vinden we net zo belangrijk als een goede training.
— —