Op het eerste gezicht lijken sambo en judo sterk op elkaar: grijpsporten, vol worpen, met wedstrijden op de mat. Waar ze uiteenlopen, is in de regels, in de kleding en in de manier waarop je een partij wint, en precies die drie punten bepalen hoe een training bij ons aanvoelt.
Beide disciplines staan bij Sportschool Herbert in Ede op het rooster. Vraagt iemand ons welke van de twee “beter” is, dan luidt het eerlijke antwoord dat het ervan afhangt wat jíj zoekt. Hieronder lopen we de verschillen langs.
Dezelfde wortels
Sambo is deels uit judo ontstaan, iets wat veel mensen niet weten. Vasili Osjtsjepkov, een van de grondleggers, leerde judo in Japan en bracht die kennis in de jaren twintig mee naar de Sovjet-Unie, waar het met lokale worstelstijlen werd samengevoegd tot een eigen systeem. Stap je van judo over naar sambo, of andersom, dan herken je meteen veel: valbreken, balansverstoring, heupworpen.
De regels: het grootste verschil
- In sport sambo mogen beenklemmen wel en wurgingen niet.
- In judo geldt het omgekeerde: wurgingen zijn toegestaan, beenklemmen niet.
- Judo zet zwaar in op de perfecte worp, want een vol punt (ippon) beslist de wedstrijd in één klap.
- Sambo kent punten voor worpen en voor controle op de grond, terwijl een perfect uitgevoerde worp de partij eveneens direct kan beslissen.
Praktisch gevolg: judoka’s worden vlijmscherp in staand werk en in wurgtechnieken, terwijl samboka’s sterker zijn in beenaanvallen en in het doorschakelen van worp naar grondcontrole.
Kleding en uitstraling
De judoka draagt een judogi: jas, broek en band. In sambo train je in een kurtka (een stevige jas met grepen), een korte broek en speciale matschoenen, sambovki. Klinkt als een detail, en toch merk je het meteen in de grepen en in de snelheid van het spel.
Welke past bij jou?
Val je op traditie, techniek tot in de puntjes en de weg van band naar band? Dan is judo jouw sport. Wil je liever een vrijere mix van worpen en grondwerk, met beenklemmen erbij, kijk dan eens naar sambo. En leeftijd? Die hoeft geen rol te spelen.
“Ook op latere leeftijd bleef sambo mij uitdagen. Je merkt dat ervaring steeds belangrijker wordt: je leert zuiniger bewegen, beter kijken en slimmer je momenten kiezen.”
Nico Herbert, meervoudig wereldkampioen Sambo Masters
Kiezen hoeft trouwens niet. Veel leden in Ede trainen allebei en worden in beide sporten beter. Eerst meer achtergrond? Lees dan wat sambo precies is.
Probeer het gewoon
Je eerste les is altijd gratis: judo én sambo. Zoek in het rooster een les die bij je past en boek je gratis proefles. Sportschool Herbert zit aan de Akulaan 401y in Ede, op vijf minuten van station Ede-Wageningen.