Het schooljaar komt er weer aan. Veel ouders kiezen dan bewust voor een sport die meer doet dan energie verbranden, en judo staat dit najaar volop in de belangstelling bij ouders van drukke kinderen. De lessen bij Sportschool Herbert in Ede hervatten op 31 augustus. De eerstejaarsgroepen starten altijd klein en rustig op. Wil uw kind met september beginnen? Boek dan nu een gratis proefles, want de plaatsen zijn beperkt.
Energie voor tien, en stilzitten valt zwaar? U bent niet de enige. Veel ouders zoeken een uitlaatklep die niet alleen energie verbrandt, maar ook structuur en focus aanleert. Daarom is judo voor drukke kinderen zo waardevol: die overvloed aan energie krijgt een veilige, duidelijke vorm. Keer op keer zien we bij Sportschool Herbert in Ede hoe een druk kind op de mat rustiger, zelfverzekerder en geconcentreerder wordt. Hieronder vijf redenen.
Waarom is judo een goede uitlaatklep voor drukke kinderen?
Judo koppelt intensief bewegen aan duidelijke regels en een vast lesritme. Juist daarom werkt het als uitlaatklep. We merken bij Sportschool Herbert in Ede dat drukke kinderen hun energie zo gericht kwijtraken, in plaats van ongericht te rennen en springen. Die combinatie van inspanning en aandacht maakt judo anders dan veel andere sporten.
Veel beweging. Dat hebben drukke kinderen simpelweg nodig, en daarom begint een judoles met actieve warming-up-spellen, waarna de techniek- en stoeionderdelen volgen. Door die afwisseling van inspanning en aandacht raken kinderen hun energie volledig kwijt, maar wel binnen heldere kaders. Elke beweging heeft een doel. Energieke kinderen blazen zo gestructureerd stoom af. Respect voor de ander staat altijd centraal. Veel kinderen komen na een les voldaan en aangenaam moe thuis, in plaats van overprikkeld.
Er is tuimel judo voor de allerkleinste druktemakers (3 tot 6 jaar): spelend bewegen zonder competitie. Wilt u meer achtergrond over alle leeftijden en programma’s? Die staat in onze complete oudergids judo voor kinderen.
Helpt judo mijn drukke kind om zich beter te concentreren?
Ja, veel kinderen leren zich door judo beter concentreren, want bij Sportschool Herbert in Ede zien we dat een worp alleen lukt met volle aandacht: kijken, luisteren, stap voor stap nadoen. Elke les wordt die focus opnieuw geoefend. Veel ouders merken dat het doorwerkt op school en thuis.
Voor veel ouders zit de grootste winst hier: judo en concentratie bij een kind gaan hand in hand, want een o-soto-gari of seoi-nage correct uitvoeren vraagt aandacht, geduld en herhaling. Half meedoen kan niet. Het kind luistert naar de coach, kijkt naar de techniek en doet die stap voor stap na, les na les, alsof focus een spier is die je kunt trainen. Buiten de sportschool merken veel ouders daar iets van: betere aandacht op school, meer rust aan tafel, het vermogen om een taak af te maken. Techniek aanleren vraagt nu eenmaal geconcentreerde inspanning, en dat is precies de vaardigheid waar veel drukke kinderen baat bij hebben.
Wat heeft een druk kind aan de structuur en discipline van judo?
Structuur geeft een druk kind houvast. Judo zit er vol mee. Iedere kinderles bij Sportschool Herbert in Ede heeft dezelfde opbouw en vaste omgangsvormen, zoals groeten bij het betreden van de mat en wachten op je beurt. Kinderen die snel afgeleid raken, doen door die voorspelbaarheid rustiger mee.
Voorspelbaarheid werkt. Bij ons heeft elke les dezelfde opbouw: een warming-up, technische uitleg en daarna vrij oefenen met een partner (randori). Die vaste structuur maakt duidelijk wat er van het kind wordt verwacht, en daar komen de eigen omgangsvormen van judo bij: groeten bij het betreden van de mat, respect voor de trainer en de tegenstander, en wachten op je beurt. Zulke rituelen leren kinderen op een natuurlijke manier zelfbeheersing en geduld, zonder dat het als straf voelt, want discipline ontstaat hier uit plezier en herhaling, niet uit dwang.
Krijgt mijn drukke kind meer zelfvertrouwen door judo?
Ja, en dat gaat stap voor stap: op de judomat groeit zelfvertrouwen uit kleine successen die echt haalbaar zijn. Elk kind krijgt bij Sportschool Herbert in Ede individuele aandacht, gaat op eigen tempo vooruit en ervaart steeds vaker: dit kan ik. Juist bij drukke kinderen werkt dat gevoel van competentie kalmerend.
Wat niet goed gaat, horen drukke kinderen soms vaker dan wat er wél lukt. Judo draait dat om. Een valbreking die eindelijk soepel gaat, een eerste geslaagde worp: zulke kleine, haalbare successen laten het zelfvertrouwen met de week groeien. Die aandacht komt van onze JBN-gecertificeerde trainers, onder wie Nico Herbert (wereldkampioen BJJ & Sambo, samen met Jan Christiaan Herbert oprichter van de school), zodat elk kind op zijn eigen tempo vooruitgaat. Op de examendag worden kinderen geholpen waar dat nodig is, op spelende wijze, zodat ze leren presteren onder gezonde druk. Ook dat competentiegevoel werkt kalmerend: een kind dat weet dat het iets kan, hoeft zich minder druk te bewegen om aandacht te krijgen.
Is judo ook sociaal goed voor een druk kind?
Zeker, en dat komt doordat je altijd samen oefent: judo is voor drukke kinderen een veilige sociale leerschool. Kinderen leren op de mat bij Sportschool Herbert in Ede rekening houden met een partner, grenzen respecteren en samenwerken, en wie sociale grenzen soms lastig aanvoelt, krijgt daar waardevolle oefening in.
Zonder partner geen oefening. Kinderen leren daardoor samenwerken, op elkaar letten en rekening houden met de ander. Samen trainen verbindt kinderen. Er ontstaan vaak echte vriendschappen en een gevoel van erbij horen. Wordt de spanning bij een kind toch even te veel en komen de tranen, dan krijgt het altijd een comfortabele plek waar het getroost en gehoord wordt. Daar liggen de judodierenknuffels, onder wie Otto de Otter en Karlijn het Konijn, zodat een kind zijn eigen emotie leert herkennen en erkennen en weer tot rust komt. De groepen zijn ingedeeld op leeftijd, met aparte lessen voor 7-9 jaar en 10-14 jaar, zodat elk kind tussen leeftijdsgenoten zit. Is uw kind nog jonger? Dan is er Tuimel Judo voor 3- tot 6-jarigen, een speelse introductie op precies dezelfde principes.
Wat kost judo voor kinderen en hoe zien de lessen eruit?
Voor kinderen van 7 tot en met 12 jaar is er Kids Judo bij Sportschool Herbert in Ede. Afhankelijk van de leeftijdsgroep duurt een les tussen de 45 en 75 minuten, en er staan meerdere lessen per week op het rooster, van maandag tot en met zaterdag. Een of twee keer per week is voor de meeste kinderen genoeg.
U vindt Sportschool Herbert aan de Akulaan 401y in Ede, op loopafstand van station Ede-Wageningen, en een lidmaatschap voor kinderen begint daar vanaf 32,95 euro per maand. De actuele bedragen staan altijd op onze tarievenpagina.
Hoe kan mijn kind judo gratis uitproberen?
Gratis en geheel vrijblijvend: bij Sportschool Herbert in Ede traint uw kind gewoon een keer mee, zonder contract en zonder verplichtingen. Veel kinderen komen met wat gezonde spanning binnen en reageren eerst terughoudend, maar na een korte kennismaking en introductie komen ze vanzelf helemaal los, bij de een al na één les en bij de ander na drie. Met eigen ogen ziet u hoe een drukke middag op de mat verandert in geconcentreerde rust. Binnen 24 uur nemen we contact met u op om een geschikt moment in te plannen.
Meetrainen doet uw kind onder begeleiding van een ervaren coach. De vraag die ouders ons het vaakst stellen: mag ik mee de zaal in? Ja, natuurlijk. U mag aan de zijkant van de zaal zitten zodat uw zoon of dochter zich op zijn of haar gemak voelt, en vraagt uw kind of u meedoet met een judorol, dan zijn wij daar helemaal voorstander van. Alles op een veilige en gezellige manier. Een kids-abonnement kost vanaf € 32,95 per maand, zonder verborgen kosten. Actuele tarieven: zie onze tarieven-pagina. Plan vandaag nog een gratis proefles en laat uw kind ontdekken wat judo voor hem of haar kan betekenen.