Ga je een spreekbeurt of werkstuk over judo maken? Goede keuze! Judo is een sport met een rijke geschiedenis, mooie waarden en een hoop leuke weetjes. In deze handige gids vind je alles wat je nodig hebt: van de geschiedenis en de banden tot de regels en de belangrijkste waarden. Zo zet je een spreekbeurt neer waar je trots op kunt zijn. Deze gids is samengesteld door Sportschool Herbert in Ede, waar we elke week kids judo in Ede geven aan kinderen.
De geschiedenis van judo
Judo komt uit Japan en werd in 1882 bedacht door een man die Jigoro Kano heette. Het woord judo betekent “de zachte weg”. Kano nam de mooiste en veiligste technieken uit oudere Japanse vechtkunsten en maakte daar een sport van die je veilig kunt oefenen. Daarom draait judo niet om vechten of pijn doen, maar om techniek, slim bewegen en respect. Inmiddels wordt judo over de hele wereld beoefend en is het zelfs een olympische sport.
Banden en graden: van wit naar zwart
In judo zie je aan de kleur van de band hoe ver iemand is. Je begint met een witte band en werkt je via verschillende kleuren omhoog. De volgorde is meestal: wit, geel, oranje, groen, blauw en bruin. Daarna kun je de beroemde zwarte band halen. Elke nieuwe band laat je halen door een examen te doen, waarbij je technieken laat zien. Hoe hoger je band, hoe meer je hebt geleerd en geoefend. Een leuk weetje: de hoogste meesters dragen soms een rood-witte of rode band!
De regels van judo
Bij judo probeer je je tegenstander op een nette manier op de rug te werpen, of om hem of haar op de grond onder controle te houden met een houdgreep. Je krijgt punten voor een mooie worp. De grootste score heet ippon: maak je die, dan heb je meteen gewonnen. Stoten en schoppen mogen niet. Judo gebeurt altijd onder leiding van een scheidsrechter en je draait om veiligheid: daarom leer je ook altijd hoe je veilig moet vallen.
De waarden van judo
Judo is veel meer dan een sport. Er horen belangrijke waarden bij die je ook in het dagelijks leven kunt gebruiken, zoals respect, vriendschap, moed, zelfbeheersing, beleefdheid, eerlijkheid en doorzettingsvermogen. Judoka’s groeten elkaar voor en na een partij en gaan altijd respectvol met elkaar om. Je leert winnen zonder op te scheppen en verliezen zonder boos te worden. Die waarden maken judo bijzonder.
Leuke weetjes voor je spreekbeurt
- Het judopak heet een judogi.
- De judomat noem je een tatami.
- Veel judotermen zijn Japans, zoals hajime (begin) en matte (stop).
- Judo is sinds 1964 een officiële olympische sport voor mannen, en sinds 1992 ook voor vrouwen.
- Nederland heeft topjudoka’s gehad die olympisch goud wonnen, zoals Anton Geesink en Wim Ruska.
Zelf judo proberen?
Een spreekbeurt over judo wordt nog veel leuker als je het zelf hebt geprobeerd. Misschien kun je je judopak en band meenemen, of een worp laten zien. Wil je zelf eens judo proberen? Bij Sportschool Herbert in Ede kun je gratis een proefles judo in Ede meedoen. Wie weet sta jij straks zelf op de tatami! Veel succes met je spreekbeurt of werkstuk.
Gratis spreekbeurt-judo-pakket downloaden
Wil je meteen aan de slag? Download hieronder ons gratis spreekbeurt-judo-pakket (PDF). Hierin staat alles netjes op een rij: een korte uitleg over judo, de geschiedenis, de banden en kleuren, de regels en waarden, leuke weetjes en een handige afsluiter. Je mag het gebruiken voor je spreekbeurt of werkstuk.
Leen een spreekbeurt-judo-tas!
Wil je je spreekbeurt extra leuk maken? Bij Sportschool Herbert kun je gratis een spreekbeurt-judo-tas lenen — met een judopak en materialen om aan de klas te laten zien. Stuur even een mailtje naar info@sportschool-herbert.nl of vraag het aan de balie.