Bijna elke nieuwe sporter stelt hem, vaak al na die eerste les: “Hoe lang doe ik over mijn blauwe band?” Het eerlijke antwoord is dat het enorm verschilt, maar wat we sinds 2016 op de mat in Ede zien gebeuren kunnen we je wel vertellen.
Er loopt geen vaste klok mee in Braziliaans Jiu-Jitsu. Eén witte band rolt drie keer per week, een ander komt eens in de twee weken, en dat verschil werkt veel harder door dan de meeste mensen vermoeden. Toch zit er een patroon in, en dat patroon is geruststellender dan je nu denkt.
De korte versie: één tot drie jaar
Bij de meeste mensen ligt de blauwe band ergens tussen de één en drie jaar weg. Twee keer per week, consequent volgehouden, brengt je vaak rond de twee jaar uit. Verschijn je drie of vier keer, dan gaat het sneller; wie sporadisch komt opdagen doet er logischerwijs langer over.
Eén ding moet je weten: de witte band duurt in BJJ relatief lang, en dat is geen pech maar opzet. Voordat je promoveert moet je écht kunnen rollen, en dan bedoelen we niet technieken nadoen, maar ze toepassen tegen iemand die volop tegenwerkt. Die lat houden we bewust hoog, omdat een blauwe band iets hoort te betekenen.
Wat er in dat eerste jaar echt gebeurt
Chaotisch, zo voelen de eerste maanden. Mensen die kleiner zijn dan jij tikken je af, je vergeet de helft van wat je net leerde, en je conditie laat het geregeld afweten. Dat hoort erbij. Die fase heeft iedereen op onze mat doorgemaakt, ook Nico Herbert, wereldkampioen Sambo en winnaar van de Veluwe Open.
Ergens rond maand drie tot zes klikt er iets. Overleven wordt meedoen. Een submission zie je aankomen, en uit een positie waar je vorige week nog muurvast zat ontsnap je nu ineens. Verslavend is dat moment, en precies daarom blijven mensen hangen.
Halverwege je witte band houd je op met puur verdedigen en ga je aanvallen. Er groeit een klein arsenaal aan technieken dat echt van jou is. Meestal is dat het signaal dat de blauwe band in zicht komt.
De factoren die het tempo bepalen
Tussen anderhalf jaar en vier jaar zitten vooral deze factoren:
- Hoe vaak je traint. Bijna altijd verslaat frequentie het talent.
- Of je terugkomt na een rol die je verloor. Afhakers halen het zelden.
- De verhouding tussen rollen en alleen techniek drillen. Allebei nodig, alleen leert rollen je het meest.
- Je achtergrond. Wie heeft geworsteld of gejudood, start met een voorsprong op de grond.
Doorstromers uit het judo zien we geregeld. Met Kids Judo voor 7 tot 9 jaar en 10 tot 14 jaar groeit onze jeugd op, en die grondbasis vertaalt zich later prachtig naar BJJ. Bij Tuimel voor 3 tot 6 jaar beginnen de allerkleinsten, waar het vooral om bewegen en plezier draait.
Vergelijk jezelf niet met de mat
Geen advies geven we vaker, en geen advies zien we vaker in de wind geslagen. Let niet op die ene gozer die na een jaar zijn blauwe band kreeg, want misschien trainde hij vijf keer per week en misschien deed hij eerder aan worstelen. Jouw tijdlijn is van jou.
Niet de getalenteerde sporters komen het verst. Het zijn de mensen die blijven opdagen, saai antwoord maar waar. Bij ons op de mat houden we geen maanden bij, maar de lessen die je niet hebt overgeslagen.
Wanneer de blauwe band komt
Bij ons is promotie geen examen op een vaste datum: we kijken naar je rollen, je begrip van posities en je controle. Omdat Nico elke week zelf op de mat staat, sparrend en anderen beter makend, ziet hij precies waar je staat, en dan roept de leraar op een dag voor de groep gewoon je naam. Afdwingen kun je dat moment niet. Naderbij trainen wel.
En als die blauwe band er eenmaal is? Dan begint het pas echt. Voor veel mensen is dat het moment waarop BJJ klikt als een complete sport in plaats van een verzameling losse trucjes. Een mijlpaal dus, geen eindpunt.
Gewoon beginnen is het halve werk
Hoe snel jij vordert, weet je pas als je begint. Dus begin. Bij Sportschool Herbert trainen we aan de Akulaan 401y in Ede, op loopafstand van station Ede-Wageningen en met gratis parkeren na 16.00 uur achter het gebouw, op een vloer met een speciaal veer- en dempsysteem dat je bij elke landing voelt. Voor volwassenen begint lid worden bij EUR 42,95 per maand, voor kids bij EUR 32,95 per maand.
Eerst even voelen of BJJ bij je past? Logisch. Daarom is de eerste les bij ons gratis. Trek makkelijke kleding aan, kom langs en rol een keer mee, zonder verplichtingen en zonder verkooppraatje. Plan je gratis proefles en ontdek waar jouw weg naar die blauwe band begint. Tot op de mat in Ede.