Bij het kopen van een judopak (judogi) let je vooral op de juiste maat op basis van je lichaamslengte, het gewicht en de weving van de stof (GSM), de krimp van het katoen en het type sluiting van de broek. Voor beginners en kinderen volstaat een soepel, lichtgewicht pak met elastische band, terwijl gevorderde judoka’s kiezen voor een stevige rijstkorrelweving met versterkte revers. Een goed judopak biedt maximale bewegingsvrijheid en is bestand tegen intensief trek- en werpwerk op de mat.
Wat is het verschil tussen een judopak en andere vechtsportpakken?
Een judopak is specifiek ontworpen om extreme trekkrachten en zware worpen te weerstaan, waardoor de stof aanzienlijk dikker en steviger is dan bij bijvoorbeeld karate of taekwondo. Bij Sportschool Herbert in Ede zien we regelmatig dat beginnende judoka’s twijfelen over het juiste uniform voor hun eerste trainingen. Een traditionele judogi beschermt zowel de drager als de trainingspartner tegen schaafplekken en scheuren tijdens het uitvoeren van worpen en controletechnieken.
Wie begint met judo ontdekt al snel dat kleding een functioneel onderdeel is van de sport. Waar een karatepak gemaakt is van glad, lichtgewicht katoen om snel en ongehinderd te kunnen stoten en trappen, moet een judogi juist veel weerstand bieden. Tijdens het vastpakken (de zogeheten kumikata) grijpen judoka’s elkaars revers, mouwen en rugpand stevig vast om worpen in te zetten. Een dun pak zou binnen enkele trainingen scheuren.
Een judopak herken je aan de speciale wafel- of rijstkorrelstructuur (sashiko) op het bovenste deel van de jas. Deze weving zorgt ervoor dat de stof niet snel uitrekt en bestand is tegen harde trekkrachten. Het onderste gedeelte van de jas heeft vaak een ruitpatroon (hishizashi) dat soepeler meebeweegt. Daarnaast zijn de revers (de opstaande kraagranden) voorzien van een dikke, verstevigde vulling. Dit maakt het voor een tegenstander uitdagender om de kraag dicht te knijpen en biedt jou tegelijkertijd een stevige handgreep.
Welke maat judopak moet je kiezen en krimpt een judogi nog?
De maat van een judopak kies je altijd op basis van je totale lichaamslengte in centimeters, waarbij je bij twijfel altijd naar boven afrondt. Bij Sportschool Herbert in Ede adviseren we onze leden om rekening te houden met de natuurlijke krimp van 100% katoen, die kan oplopen van vijf tot wel tien procent na de eerste wasbeurten. Een goed passend pak valt na het wassen net boven de polsen en enkels, zodat je veilig en zonder belemmeringen kunt bewegen.
Judomaten worden uitgedrukt in stappen van 10 centimeter (bijvoorbeeld maat 110, 120, 130 tot en met 200). Ben je bijvoorbeeld 164 centimeter lang? Kies dan voor een pak van maat 170. Als je een pak koopt dat precies gelijk is aan je huidige lengte, zullen de mouwen en broekspijpen na enkele keren wassen te kort worden. Tegenwoordig zijn er ook pakken verkrijgbaar van een mix van polyester en katoen (poly-cotton). Deze pakken krimpen aanzienlijk minder, maar voelen vaak net iets anders aan dan traditioneel zwaar katoen.
Let bij het passen op de volgende richtlijnen:
- Mouwlengte: Wanneer je je armen recht naar voren strekt, mogen de mouwen maximaal zo’n vijf centimeter voor het polsgewricht eindigen.
- Overlapping van de jas: De linkerzijde van de jas moet ruim over de rechterzijde vallen. De overlapping over de borstkas moet minimaal 20 centimeter bedragen om openvallen tijdens het sparren te voorkomen.
- Broeklengte: De broekspijpen horen net boven de enkelknobbels te vallen. Een te lange broek leidt tot gevaarlijke situaties waarin je over je eigen zoom kunt struikelen.
Welke stofdikte (grammage) past het beste bij jouw niveau?
Het ideale stofdikte-gewicht, uitgedrukt in gram per vierkante meter (g/m²), hangt nauw samen met je trainingservaring, leeftijd en intensiteit. De leraren van Sportschool Herbert in Ede adviseren recreanten en beginners een allround grammage van 350 tot 550 g/m² voor een comfortabele balans tussen flexibiliteit en robuustheid. Zwaardere pakken van 700 g/m² of meer zijn vooral bedoeld voor gevorderde wedstrijdjudoka’s die maximale gripbeperking wensen.
De stofdikte van een judogi bepaalt voor een groot deel hoe het pak aanvoelt tijdens het trainen. We onderscheiden over het algemeen drie categorieën:
- Lichtgewicht (ca. 250 – 350 g/m²): Zeer geschikt voor jonge kinderen en beginnende judoka’s. Dit type pak is soepel, ventileert prettig en zorgt ervoor dat je niet oververhit raakt tijdens het leren van de basistechnieken.
- Middengewicht (ca. 450 – 550 g/m²): De gouden standaard voor recreatieve volwassenen en jeugdjudoka’s. Deze pakken hebben de kenmerkende stevige rijstkorrelweving, gaan jarenlang mee en bieden voldoende weerstand bij intensieve grond- en staande gevechten.
- Zwaargewicht (ca. 700 – 750+ g/m²): Zeer stugge, zware pakken die vaak voldoen aan de strenge eisen van de Internationale Judofederatie (IJF). De stijve stof maakt het voor een tegenstander lastig om grip te pakken, maar vereist wel gewenning vanwege het stuggere draagcomfort.
Waar let je op bij het kopen van een judopak voor kinderen?
Bij een kinderjudopak staan bewegingsvrijheid, een comfortabele broekband en een zachte binnenzijde centraal zodat het kind plezier beleeft aan de training. Tijdens de jeugdtrainingen bij Sportschool Herbert in Ede zien we dat een elastische tailleband met een extra aantrekkoord ideaal is voor jonge kinderen om zelfstandig aan en uit te trekken. Vermijd te zware of te stugge stoffen die de tere kinderhuid bij de nek kunnen irriteren.
Voor de allerkleinsten bij het Tuimeljudo (leeftijd 3 tot 6 jaar) is een heel licht en soepel pakje het meest geschikt. Op deze leeftijd draait alles om rollen, vallen en speelse grondvormen van bewegen. Een zwaar pak zit dan alleen maar in de weg. Vaak wordt bij een starterssetje voor jonge kinderen direct een witte band meegeleverd, wat handig en voordelig is.
Voor de jeugd van 7 tot 11 jaar mag het pak al iets steviger zijn, passend bij de snellere ontwikkeling van werp- en controletechnieken. Omdat kinderen snel groeien, kun je gerust een maatje groter aanschaffen en de mouwen en pijpen in het begin één slag naar binnen omslaan. Wil je meer weten over wat je kind nodig heeft bij de start van deze budosport? Bekijk dan ook onze uitgebreide gids over judo voor kinderen.
Hoe onderhoud en was je een judogi zodat deze jaren meegaat?
Om je judopak fris en sterk te houden, was je het uniform op maximaal 30 tot 40 graden met een mild wasmiddel en laat je het altijd aan de lucht drogen. Op de dojo van Sportschool Herbert in Ede adviseren we om de wasdroger te allen tijde te vermijden, omdat de hitte de katoenvezels broos maakt en voor onvoorspelbare krimp zorgt. Door je pak direct na de training uit je sporttas te halen en uit te hangen, voorkom je nare geurtjes en schimmelvorming.
Met de juiste wasroutine verleng je de levensduur van je judogi aanzienlijk. Houd rekening met de volgende praktische onderhoudstips:
- De eerste wasbeurt: Was een nieuw katoenen judopak de eerste keer koud of op maximaal 30 graden. Dit fixeert de vezels en minimaliseert abrupte krimp.
- Geen wasverzachter: Wasverzachter legt een siliconenlaagje over de katoenvezels. Hierdoor neemt de stof minder goed zweet op en worden de stevige revers zacht en slap.
- Geen bleekmiddel: Chloor of agressieve bleekmiddelen tasten de structuur van het weefsel aan, waardoor het pak sneller scheurt bij zware belasting. Een scheutje natuurazijn in het bakje voor wasverzachter helpt tegen zweetgeur en houdt wit textiel fris.
- Onderhoud van de band (obi): De judoband was je in principe niet mee, tenzij deze erg vies is geworden. Mocht je de band toch wassen, doe dit dan koud op de hand om krimpen en het vervormen van de binnenvulling te voorkomen.
Wil je de voordelen van judo zelf ervaren op de mat in Ede?
Heb je jouw judopak al klaarliggen of wil je eerst eens ervaren of deze veelzijdige vechtsport bij jou of je kind past? Bij Sportschool Herbert in Ede heten we jong en oud van harte welkom om op een veilige, respectvolle en energieke manier kennis te maken met judo. Vraag vandaag nog een geheel vrijblijvende gratis proefles aan en ontdek zelf wat trainen op onze tatami voor je conditie, zelfvertrouwen en discipline kan doen!