MMA (Mixed Martial Arts) is een volledige gevechtssport waarin staand en op de grond gevochten wordt en technieken uit onder meer boksen, worstelen, judo en jiu-jitsu samenkomen. Wie goed wil worden in MMA, bouwt daarom op een sterke basis in die afzonderlijke sporten. In dit artikel leggen we uit wat MMA is en waarom judo, BJJ en boksen zo’n goede basis vormen.
Wat is MMA?
MMA combineert meerdere gevechtsdisciplines tot een compleet systeem: je moet zowel staand kunnen stoten en trappen als kunnen worstelen, werpen en op de grond kunnen werken met controle en submissions. Het is veelzijdig en veeleisend, en juist daarom traint bijna elke MMA-vechter de onderliggende sporten apart.
Waarom zijn judo, BJJ en boksen de beste basis?
Omdat ze samen bijna alle facetten van MMA dekken. Judo leert je werpen en balans verstoren, Braziliaans jiu-jitsu leert je het grondgevecht en controle, en boksen geeft je handwerk, timing en voetenwerk. Wie deze drie beheerst, heeft een uitstekende allround basis.
Moet ik meteen MMA doen?
Niet per se. Veel mensen bouwen eerst een stevige basis op in een van de onderliggende sporten en genieten daar al enorm van. Je wordt er fit, sterk en weerbaar van, of je nu ooit MMA wilt doen of niet. Kom gerust eens proeven welke discipline je het leukst vindt.
Kom het eens proberen in Ede
Lezen is een, voelen is beter. Bij Sportschool Herbert in Ede kun je gratis en vrijblijvend een proefles volgen. Plan hier je gratis proefles.