Hoe bereid je je voor op je eerste BJJ-wedstrijd?
Je eerste BJJ-toernooi nadert. Hoe ga je het in zonder spanning, met focus en een realistisch plan? Praktische voorbereiding-checklist.
5 tips voor je eerste BJJ-proefles
Je eerste keer op de mat? Met deze vijf praktische tips stap je ontspannen je eerste BJJ-proefles in bij Sportschool Herbert.
De Betekenis van ‘OSS’ en ‘OSU’ in Braziliaanse Jiu-Jitsu
In de levendige hallen van sportschool Herbert, waar de geest van Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) hoogtij viert, is er een term die je ongetwijfeld zult horen: “OSS.” Deze term, vaak gevolgd door zijn neef “OSU,” is meer dan een simpel woord; het is een symbool van de diepe en rijke traditie die BJJ met zich meebrengt. Oss is een betekenisvol symbool van respect, vastberadenheid en kameraadschap binnen de sport Braziliaans Jiu Jitsu.
10 fysieke voordelen van Braziliaans Jiu-Jitsu-training
Braziliaans Jiu-Jitsu levert talloze fysieke voordelen op: betere conditie, meer kracht, sterkere botten en een lagere bloeddruk. Ontdek de 10 belangrijkste voordelen van BJJ-training.